이것이 육체적 고통보다 정서적 고통이 더 강하고 위험한 이유입니다.

2- 건강 문제

심리적 스트레스와 통증 증상 사이에는 복잡한 관계가 있으며, 일부 연구에서는 고통스럽거나 부정적인 감정적 경험이 신체적 고통으로 나타나는 표현학적 반응으로 이어질 수 있다고 말합니다.

과거의 외상적 사건에 초점을 맞추는 것은 스트레스를 증가시키고 뇌 화학 변화, 고혈압, 암, 당뇨병 및 약화 된 면역 체계와 같은 많은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

때로는 한 번의 감정적 고통이 사람의 정신 건강을 심각하게 손상시키기에 충분합니다. 육체적 고통이 정신 건강에 영향을 미치려면 심각하고 외상적이어야 합니다.

장기간의 정서적 고통은 개인의 우울 증상을 유발할 수 있으며, 이는 약물 남용과 같은 학대 또는 일탈 행동의 위험을 높일 수 있습니다.

4- 공감의 틈

공감의 격차는 일반적으로 다른 심리적 조건이 행동에 미치는 영향을 과소평가하고 현재 감정이나 기분만 고려하는 선택을 하는 경향을 반영합니다.

공감의 격차는 정서적 고통을 줄일 수 있지만 그 효과는 육체적 고통으로 확장되지 않습니다. 따라서 정신적 고통이 나타날 때 육체적 고통보다 더 큰 고통을 유발합니다.

전문가들은 정신 건강이 신체 건강과 동일한 수준의 보살핌과 관심으로 치료되어야 한다고 권고합니다. 사람이 거절, 실패, 외로움, 죄책감 등의 감정적 상처를 입었을 때, 그의 첫 번째 관심은 육체적 상처를 치유하기 위해 서두르듯이 그것을 치유하는 것이어야 합니다.