임신을 촉진하는 최고의 음식은 무엇입니까?

임신과 출산은 하늘의 기적이고 축복임에는 의심의 여지가 없고 때로는 누군가에게는 꿈이 되고 하나님은 뜻대로 하신 일이지만, 임신 가능성을 빠르게 하고 또한 임신을 증가시키는 음식도 있습니다. 출산의 기회, 그래서 그 비밀은 무엇인지, 오늘 아나살와에서 함께 알아볼까요?
미국 연구에 따르면 해산물을 많이 먹는 부부는 다른 부부보다 빨리 출산합니다.
연구자들은 500년 동안 미시간과 텍사스에서 39명의 남편과 아내를 추적하고 그들의 해산물 소비와 활동을 기록하도록 요청했습니다. 연구에 따르면 부부가 해산물을 먹은 날에는 확률이 XNUMX% 증가했습니다.

올해 말까지 남편과 일주일에 두 번 이상 해산물을 먹는 아내의 92%가 임신한 반면, 해산물을 덜 먹는 남편의 79%와 비교됩니다. 수산물 섭취와 생식능력 사이의 연관성은 관계시간의 빈도의 영향을 배제한 후에도 유지되었다.
"우리는 성행위와 무관하게 해산물 섭취와 생식력 사이의 연관성이 개선된 정액의 질과 월경 기능 때문일 수 있다고 가정합니다(이것은 수정 가능성의 증가, 호르몬 프로게스테론 수치를 의미함) 및 이전 연구에서 이러한 이점은 해산물 섭취와 지방산(오메가-3) 섭취가 증가할 때 발생한다고 언급한 수정란의 품질입니다.
의사들은 일반적으로 심장병과 뇌졸중의 위험 감소와 관련이 있는 오메가-3가 풍부한 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 생선을 일주일에 두 번 이상 성인에게 권장합니다.
그러나 임신 중이거나 자녀를 갖고자 하는 여성은 태아 기형을 유발할 수 있고 상어, 황새치, 고등어 및 참치에 더 집중될 수 있는 오염 물질인 수은에 대한 노출을 피하기 위해 일주일에 XNUMX인분 이하의 해산물을 섭취하는 것이 좋습니다. .
참가자의 해산물 섭취는 소득 수준, 교육, 운동 또는 체중에 영향을 받지 않는 것으로 나타났습니다.
이 연구는 해산물 섭취가 성행위나 생식 능력에 영향을 미치는지 여부를 입증하기 위해 고안된 시험에 기반하지 않았습니다. 참가자들이 먹은 음식의 유형이 수은 노출 수준에 영향을 줄 수 있는지도 분명하지 않았습니다.
샌프란시스코 캘리포니아 대학교의 생식 건강 및 환경 프로젝트 책임자인 트레이시 우드럽은 "물고기는 똑같지 않다"고 말했다. 정어리와 멸치는 좋고 오염이 덜하지만, 참치의 경우 더 높은 수준의 수은을 함유할 수 있기 때문에 더 복잡합니다."