건성 피부를 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

겨울이 성큼 다가와 가뭄이 문을 두드려 피부의 아름다움을 일그러뜨리고 생기와 아름다움을 잃게 하여 피부가 벗겨지는 상태, 자극, 건조해지는 상태에 시달리기 시작합니다. 일년 내내 가뭄.

그러나 언제 발생하든지 간에 필요한 것은 그 상태에서 벗어나는 것뿐입니다.

* 따뜻한 목욕에서 짧은 목욕을 하십시오.

미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)의 피부과 전문의 안드레아 린 캠비오(Andrea Lynn Cambio) 박사는 매우 뜨거운 증기 목욕처럼 진정이 나타나듯이 뜨거운 물은 건조한 피부에 전혀 도움이 되지 않는다고 말합니다.

그래서 문제가 무엇입니까? 뜨거운 목욕은 피부를 건조로부터 보호하고 부드럽고 촉촉하게 유지하는 장벽 역할을 하는 천연 오일을 제거합니다. 그렇기 때문에 피부 관리 전문가들은 5~10분 이내의 따뜻한 목욕을 권장합니다.

몸을 말릴 때 빠르고 공격적으로 문지르지 말고 가볍고 부드러운 두드려서 피부를 두드려 말리십시오. 그런 다음 즉시 몸에 수분을 공급하십시오.

* 순한 클렌저를 사용하십시오.

샤워할 때 비누가 없는 클렌저로 피부를 씻으십시오. Cambio는 순하고 무향의 비누가 이상적인 선택이라고 말합니다. 탈취제 또는 항균 첨가제가 포함된 제품은 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

피부과 전문의인 캐롤린 제이콥스 박사는 미국 의료 사이트 메드웹과의 인터뷰에서 세라마이드가 함유된 클렌저를 사용하면 된다고 말했다. . 그리고 일부 스킨 케어 제품에는 나이가 들면서 손실되는 세라마이드를 대체하는 합성 세라마이드가 포함되어 있습니다.

각질 제거제 및 알코올이 함유된 기타 수렴제를 사용할 때는 건조한 피부 문제를 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 죽은 세포를 제거한 후 상쾌함을 느끼고 싶다면 과도한 각질을 제거하지 않도록 주의해야 한다고 Jacobs는 말합니다. 피부에 자극을 주어 피부의 두께를 증가시킬 수 있습니다.

* 면도날을 올바르게 사용하십시오.

원하지 않는 수염을 면도할 때 피부의 천연 오일이 벗겨지기 때문에 면도는 건조한 피부를 자극할 수 있습니다. 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에 따르면, 면도하기에 가장 좋은 시간은 샤워 후입니다. 모발이 부드러워지고 다루기 쉬우며 모공이 열려 면도가 더 쉬워집니다.

항상 쉐이빙 크림이나 젤을 사용하고, 모발이 자라는 방향으로 면도하여 피부를 보호하십시오. 나쁜 칼날은 피부를 더욱 자극할 수 있습니다. 사용한 칼날을 사용하는 경우 알코올에 담가 박테리아를 제거하십시오. 그리고 수시로 코드를 변경하는 것을 잊지 마십시오.

* 계절에 맞는 옷을 선택하십시오.

태양 손상은 건조한 피부, 주름 및 거친 피부의 주요 원인 중 하나입니다. 30년 내내 SPF XNUMX 자외선 차단제를 바르고 올바른 옷을 입으면 이러한 손상을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. Cambio는 "여러 겹의 옷을 입으면 과열되고 땀이 많이 날 수 있습니다."라고 말합니다. 그리고 둘 다 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

* 입술을 찬물에 노출시키지 마십시오.

겨울철 건조함을 예방하려면 SPF 15의 립밤을 사용하고 스카프로 입술을 가리거나 마스크를 쓴 모자를 쓴다. 여름에는 헐렁한 핏의 긴팔 셔츠를 입고 햇볕을 쬐고 목, 귀, 눈을 가릴 챙이 넓은 모자를 착용하십시오.

* 집안의 습도를 유지하십시오.

추운 날씨와 겨울의 건조한 공기는 피부가 건조하고 자극을 받는 흔한 원인입니다. 추운 계절에 집을 난방하면 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 공기 중의 수분을 제거하여 피부를 더욱 건조하게 만들 수도 있습니다.

손실된 수분을 빠르고 원활하게 보충하려면 잠자는 방에 가습기를 두십시오. 궁극적으로 실내 습도가 약 50%가 되기를 원합니다. 습도계로 알려진 저렴한 습도계로 완벽하게 습도를 추적합니다.

* 피부 보습 수칙을 지켜주세요.

가장 간단한 피부 수분 공급 제품은 건조한 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. "오일 젤은 완벽한 모이스처라이저입니다."라고 피부과 의사인 Sonia Pradrichia Bansal은 말합니다. 또는 원하는 미네랄 오일, 크림 또는 로션을 사용할 수 있습니다.”

풍부한 보습제를 찾고 있다면 시어 버터, 세라마이드, 스테아르산 및 글리세린이 함유된 제품을 찾으라고 마이애미 대학 화장품 연구소 소장인 Dr. Leslie Baumann은 조언합니다. Baumann은 겨울 피부에 대한 온라인 기사에서 "피부 장벽을 보충하는 데 도움이 되는 모든 풍부한 모이스처라이저"를 썼습니다. 그녀는 특히 글리세린을 선호한다고 말합니다.

Jacobs는 어떤 제품을 선택하든 지속적인 수분 공급이 필수적이라고 말합니다.

* 비누가 포함되지 않은 액체 클렌저로 피부를 씻으십시오. 피부 외층을 재생하기 위해 세라마이드가 포함된 것이 좋습니다.

* 최소 20초 동안 피부에 부드럽게 펴 발라줍니다.

* 샤워 직후에 도톰한 보습 크림을 바르면 몸이 촉촉해집니다.

* 손을 씻을 때마다 손을 적셔 수분이 건조한 피부에서 더 많은 수분을 끌어당기지 않도록 하십시오.

마지막으로, 자외선 차단의 이중 효과를 얻으려면 SPF 30 이상의 보호 기능을 가진 크림을 찾으십시오. 연고, 크림, 젤, 스프레이와 같은 보습 자외선 차단제를 사용할 수 있습니다. 그러나 미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에서는 크림이 건성 피부를 퇴치하는 데 최고이기 때문에 크림 사용을 권장합니다.