칸디다증을 치료하기 위한 칸디다 식이요법에 대해 알아보십시오.

칸디다 식이요법이라고도 함: 장 건강을 증진하고 칸디다 균 증식을 촉진하는 당을 제거하는 저당, 항염증 식이요법입니다.

장 건강을 개선하고 체내에 서식하는 박테리아와 효모의 균형을 회복하면 팽만감, 소화 불량, 효모 감염, 피로, 메스꺼움 및 설사와 같은 칸디다 균 증상을 완화할 수 있습니다.

칸디다 식이 요법에서 먹어야 하는 음식은 다음과 같습니다.

사과 식초 :

사과 사이다 식초의 산과 효소는 신체의 과도한 효모를 제거하는 데 도움이 됩니다.

절인 양배추 및 발효 식품:

소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품에는 장을 보호하는 데 도움이 되는 미생물총이 들어 있습니다. 규칙적으로 섭취하면 면역 체계를 개선하는 데 도움이 됩니다.

잎채소:

녹색 잎이 많은 채소는 효모 성장의 산성 특성과 싸우는 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다. 야채에는 설탕은 없지만 자연적으로 신체를 해독하는 마그네슘, 자연적으로 면역 체계를 구축하는 비타민 C, 신체를 정화하는 엽록소, 신체에 활력을 주는 비타민 B, 신체를 완벽하게 지원하는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

코코넛 오일 :

코코넛 오일은 항균 특성을 가지고 있으며 코코넛 오일에 존재하는 라우르산과 카프릴산의 조합은 흡수와 국소 적용을 통해 유해한 칸디다증을 죽입니다.

마늘 :

마늘에는 매우 강력한 항진균 특성과 광범위한 범위를 갖는 많은 수의 황 함유 화합물이 포함되어 있습니다. 생마늘은 특히 칸디다균 퇴치에 유익합니다.

갈은 아마씨와 치아씨드

아마씨와 치아씨드에서 발견되는 폴리페놀은 장에서 프로바이오틱스의 성장을 지원하고 체내에서 효모와 칸디다균을 제거하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

익힌 야채:

브로콜리와 아스파라거스와 같이 녹말이 없는 조리된 야채는 칸디다 균과 싸우는 영양소를 제공합니다.

 강황과 같은 향신료:

강황에는 칸디다 알비칸스(Candida albicans)와 다른 많은 균류의 성장을 완전히 억제하는 것으로 밝혀진 커큐민이라는 활성 성분이 포함되어 있습니다.