이 음료는 여드름의 가장 중요한 원인입니다

이 음료는 여드름의 가장 중요한 원인입니다

많은 사람들은 당신이 먹거나 마시는 것이 특히 여드름 발작과 관련하여 피부에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 건강한 피부를 위해 피해야 할 음식에 대한 팁도 있지만, 'NDTV'에서 공개한 내용에 따르면 피부 관리의 첫걸음은 물을 충분히 마시고 포장된 음료수를 피하는 것이라고 합니다.

장기적으로 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 일반적인 음료가 있으므로 다음과 같이 여드름을 방지하기 위해 피해야 합니다.

1. 청량음료

청량 음료는 특히 여름에 인기 있는 음료입니다. 그러나 탄산음료나 향이 첨가된 탄산음료를 마시면 피부에 해를 끼치고 여드름을 유발할 수 있습니다. 대신 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

2. 단 음료

비만 및 당뇨병과 같은 건강 문제를 일으키는 것 외에도 단 음료는 시간이 지남에 따라 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 설탕이 적거나 무설탕인 음료에도 인체에 해로운 인공 감미료와 색소가 들어 있습니다.

3. 코코아 음료

많은 사람들이 코코아를 좋아하지만 여드름이 있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 초콜릿에는 여드름을 악화시키고 여드름을 유발하는 미생물에 대한 면역 반응을 일으킬 수 있는 두 가지 성분인 우유와 설탕이 들어 있습니다.

4. 우유

우유는 건강 음료로 간주될 수 있지만 젖소 우유에 존재하는 성장 호르몬으로 인해 여드름 발진을 유발할 수 있습니다. 사람이 여드름이 나기 쉬운 피부를 가지고 있다면 젖소 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다.

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