Hûn hiş û dilê xwe çawa hevseng dikin?

Jin bi berdewamî di lêgerîna aramiyê de ye, û ew her dem hewl dide ku hevsengiyek di navbera dil û hişê xwe de bi dest bixe, û di pir rewşan de ew dikeve nêçîra tevlihevî û tevliheviya di navbera hest û hestên zêde û derbirîna wan dema ku ew evîndar dibe. , û di navbera aqilmendî û sînordarkirin û qanûnîkirina wan hestan de.

Îro li Anna Salwa em ê ji we re bibin alîkar ku hûn bi komek serişteyan hevsengiyê bi dest bixin da ku ji jiyana xweya hestyarî kêfê bikin û ji tevliheviya hişkiya hiş, nermbûn û nermbûna hestên zêde xilas bibin.

Hiş û dil du aliyên heman pereyê ne
Her du jî neçar in, ji ber ku hiş ji bo bidestxistina nermbûn û nazikbûnê hewcedarê hestê ye, û hest jî hewcedarê hiş e ku wê bisînor bike û bihêle.

Kontrol bikin
Nehêlin hestên we we ber bi nuha ve kaş bikin, û hewl bidin ku bibin xwediyê lingan, û hevsengiyê di navbera tiştên we û yên berdest de bikin, û hûn dikarin bigihîjin tevliheviyek efsûnî di navbera dil û hişê xwe de da ku hûn ji nermiya dilê xwe kêf bikin. û yekitiya hişê we.

guh bide hestên xwe
Hest dipeyivin, û divê hûn ji wan netirsin, ji ber ku ew hilberek ramana we jî têne hesibandin, û carinan divê hûn guh bidin dengê dilê xwe û tiştê ku di hundurê de diqewime îhmal nekin, û hewl bidin ku ji nermbûnê di navbera hestên we yên ku li ser we diaxivin û hişê weya ku wan hestan paqij dike.

Bi yekî xwedî tecrûbe re bişêwirin ku ji we re bibe alîkar
Heger hûn li ser wê yekê şaş in ku hûn guh bidin dilê xwe an jî hişê xwe û hûn nikaribin biryara rast bidin, an hûn meyla yekî ji wan in, lez nekin ku bifikirin û lez nekin dadbarkirinê û bi yekî re şêwir bikin. yê ku xwedî ezmûn e ku ji we re bibe alîkar ku hûn ronahiyê bidin ser xalên ku hûn di têkiliya xwe de ji nedîtî ve tên.