Di metbexa me de maddeyek hêsan û berdest ku rûnê bişewitîne

Di metbexa me de maddeyek hêsan û berdest ku rûnê bişewitîne

Em her dem berdewam dikin ku li çareseriyên herî hêsan û berbiçav digerin da ku ji giraniya zêde ya ku em dem bi dem digirin xilas bibin. Ji bo ku em bigihîjin laşê îdeal em ji parêzên jêrîn naxwin an jî westiyayî nabin.

Li gorî pispora xwarinê ya rûsî, Dr. Alexandra Razrinova, tiştê herî baş ew e ku meriv xwe bispêre maddeyên xwezayî yên ku metabolîzmê zûtir dikin û alîkariya şewitandina rûnê dikin, û di xwezayê de gelek ji wan hene, ku jê re dibêjin "jeneratorên germî". , û tu metbex ji wan bêpar nîne.

Û li gora ku medyaya Rûsî belav kiriye, pisporê tenduristiyê yê rûsî gotiye ku di îsota germ de kapsaîsîn heye, îsota reş piperîn û di çermê citrus de sînefrîn heye. Kafeîn û epigallocatechin jî ji "thermogenes" re têne hesibandin. Û çaya kesk tevlîheviya xwe dihewîne. Zencefîl, darçîn, kîmyon, xerdel, sîr, dîk, parsley, behîv, rozmarî, hingiv û tovê çir jî wekî "termojen" têne hesibandin.

Û pisporê tenduristiyê pêşniyar kir ku kesên ku pirsgirêkên wan di pergala dehandinê de hene, van maddeyan bi hişyarî bikar bînin, ji ber ku zêdebûna wan dibe ku bandorê li ser mûkoza mîdeyê bike û aciz bike.

Wê lê zêde kir, "Ji ber ku em bandora materyalên ku germahiyê çêdikin dizanin, divê em wan bi nermî bikar bînin, nemaze heke mirov bixwaze di hewa sar de ji malê derkeve. ew pêvajoya terbûnê çalak dike. Ji bo kesên ku bi iltîhaba rêka nefesê ya jorîn diêşin, ew dikarin vexwarinek ji zencîr, hingiv û lîmonê vexwin, ev jî dibe alîkar ku teriyê zêde bike û bi vî rengî germahiya laş zêde bibe.”

Li gorî pisporê rûsî, hemî maddeyên tevahî xwedî bandorek termogenîk in, ji ber ku enerjî di dema pêvajoya xwarbûnê de tê berdan, ku termoregulasyonê diparêze. Ji ber vê yekê, em dikarin masî, goşt, hêk, dexl, nîsk û hin sebze û fêkiyan bi "termojenan" bidin nasîn.

Pêşbîniyên horoskopê yên Maguy Farah ji bo sala 2023