Nebata Kale... û feydeyên wê yên efsûnî ji bo tenduristiya we
Kale wekî padîşahê sebzeyan tê hesibandin, ji ber ku di nav xwe de girîngtirîn maddeyên xurdemeniyê dihewîne, bi her cure pêkhateyên bikêr dagirtî ye, ku hin ji wan xwedî taybetmendiyên dermanî yên bihêz in.
Li vir şeş feydeyên tenduristiyê yên kale hene:
- Ew çavkaniyek hêja ya Vitamin C ye
- Ew ji bo hilberîna kolajenê, ku proteîna avahîsaziya herî zêde ya laş e, hewce ye.
- Ew dikare kolesterolê kêm bike, ku dibe ku xetera nexweşiya dil kêm bike.
- Ew yek ji baştirîn çavkaniyên vîtamîna K e. Alîkariya pêşîlêgirtina nexweşiyên dil û osteoporozê dike
- Çavkaniyeke baş a mîneralan e
- Hucreyên dijî kanserê