Lênêrîna rojane ya ji bo çermê qedifî, hevrîşim

Di nava rojê de her çend hûn li hundur bin jî rû bi gelek toz û qirêjiyan re rû bi rû dimîne. Peydakirina gavên lênêrîna çerm ji bo domandina tenduristî û nûbûna çerm, bêyî kozmetîkê, pêdivî ye

Xwarina tendurist û hevseng

Ev bi dûrbûna we ji xwarinên sorkirî, xwarina bilez, vexwarinên nerm, û gelek fêkî û sebzeyan ve girêdayî ye.

têr xew

Bêxewî û xewa nerêkûpêk dibe alîkar ku qermîçok û xeleka tarî xuya bibe. Li aliyê din xewa têr dibe alîkar ku laş kolajenê ku ji bo çerm hewce dike derxe.

Caffeine paşde qut bikin

Ev madde sedema sereke ya pizrikan, girtina çerm a nepaqijiyan, girtina şaneyên çerm û rêgirtina li bidestxistina xwarina têr tê hesibandin.

Êvarê Hydration

Ji bo ku çerm ji bermahiyên çerm û qirêjiyên berhevkirî yên di nava rojê de xilas bibe, çêtir e ku meriv şîrînek bi vîtamîna E, C ya dewlemend, ku beşdarî avakirina kolajenê di laş de dibe, were danîn.

Serê sibê ji lêvên lêvan

Ji bo ku hûn çermê berhevbûyî ji holê rakin, lêvên xwe bi tevliheviya vazelîn û şekir bixin da ku rengê pembe yê xwezayî bidin lêvên xwe.

Maska ava Gulê û birinc axê

Ew maskek e ku tê de vîtamîn û mîneralên ji bo ronîkirina çerm hewce ne, ku heftê du caran tê dubare kirin
Naverok:   Birincê pelçiqandî, ava gulberojê lê zêde bikin heta hevîrekî nerm çêbibe, XNUMX deqeyan li ser rûyê xwe belav bikin, bi ava germ bişon û dû re qeşayê derbas bikin.

Feydeyên wê:  Maskek ji bo ronîkirin û peydakirina çermê rû