Xwarinên ku dibin sedema zêdebûna giraniya daîmî

Xwarinên ku dibin sedema zêdebûna giraniya daîmî

Lekolînwanan şopand 82 ciwanên mezin ên ku kîloyên wan ên zêde ne û di bufeyek vekirî de tiştê ku wan hilbijart gol avêtin, dûv re salek şûnda şopandin û dîtin ku yên ku xwarinên ku "zêde gihîştî" têne hesibandin hildibijêrin, îhtîmalek mezin heye ku rûnê laş zêde bibin. û zêdebûna giraniyê li gorî yên ku xwarinên saxlem hildibijêrin.

Li gorî lêkolînek nû ya di kovara Appetite de, xwarinên hîperpalatable mîqdarên zêde kalorî, karbohîdartên hêsan, şekir û rûnên lêzêdekirî plus sodyûm û mîqdarên kêm fîber hene.

Bi gelemperî ev xwarin pir zû têne hejandin, û destnîşan kir ku ev sedem dikare hêsantir bike ku meriv xwarinek dilxweş bêyî hîskirina têrbûnê bixwin ji ber ku laş demek dirêj digire ku sînyalên têrbûnê ji mêjî re bişîne, nivîskarê sereke yê lêkolînê, Terra Fazzino, diyar kir.

Kesên ku xwarinên bi karbohîdartan û sodyûmê zêde hildibijêrin, bi îhtîmala zêde giran bûn, Fazîno got.

Xwarinên ku dibin sedema zêdebûna kîloyan

Nimûneyên van xwarinên ku dibin sedema zêdebûna kîloyan ev in: sosîs û goştên din ên pêvajokirî, paste û nanê spî, şîrîniyên wekî qehweyî û çerez û her weha xwarinên şor.

Fazîno amaje bi wê yekê jî kir, ku ev xwarin dibin sedema bandoreke derûnî û fîzyolojîkî, ev jî dibe sedema xwarina zêde, ku tê wateya xwarina zêde ya kalorî.

Lê lêkolînê destnîşan kir ku xwarina van xwarinan bi nermî me nakeve ber metirsiya qelewbûn û zêdekirina kîloyan, destnîşan kir ku mimkun e ku di navbera hilbijartinan de hevsengiyek were bidestxistin.

Mijarên din: 

Piştî vegera ji hevberdanê hûn çawa bi evîndara xwe re mijûl dibin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج