Pênc tişt dema ku hûn mezin dibin hûn herî zêde poşman dibin

1- Jiyana ku we li bendê bû, ji hêla kesên din ve li ser we xêzkirin û ferz kirin, ne ya ku we ji xwe re dixwest bijîn.

2- Li şûna ku wext ji xwe, malbat û hevalên xwe re veqetînin, beşeke mezin ji jiyana xwe di nav karekî bi stres de derbas bikin.

3- Te bi wêrekî û zelalî nerîn û daxwazên xwe digotin

4- Te bi hevalên xwe yên berê re têkilî negirt û bi wan re û bi yên din re dostaniya xwe nû nekir.

5- We di jiyana wan û di xortaniya xwe de ji zû de qîmeta dê û bavên xwe ya rast nas nekir