Diwanzdeh feydeyên kiwi de ku hûn pê zanibin

1- Asta trîglîserîdê kêm dike

2- Ewlehiya sîstema berevaniyê zêde dike û jêdereke baş a fîber û potasyûmê ye.

3- Bi asîda folîk dewlemend e

4- Ji aliyê vîtamîna E ve dewlemend e û li hember qirikan diparêze

5- Rêjeyek baş manganîz dide

6- ADNya hundirê navokê ji bandora wêranker a oksîjenê diparêze

7- Derfeta felcê kêm dike

8- Êşa masûlkeyan kêm dike

9- Hêsiyan xurt dike û ji laş re dibe alîkar ku melanîn çêbike

10- Ji pirteqala bi heman mezinayî zêdetir vîtamîna C tê de heye

11- Li hember dejenerasyona makula di çavan de diparêze

12- Li hember metirsiyên tenduristiya nefesê diparêze