Hişyarî: Zêde girtina vîtamîna B3 xeternak e

Hişyarî: Zêde girtina vîtamîna B3 xeternak e

Niacin, ku wekî vîtamîna B3 jî tê zanîn, xurekek girîng e ji ber ku her perçeyek laşê me hewce dike ku bi rêkûpêk bixebite. Lêbelê, lêkolînek nû eşkere kir ku vexwarina zêde ya vê vîtamînê. Ew dibe ku xetera nexweşiya dil bi sedema iltîhaba û zirarê bide damarên xwînê zêde bike.

Raporek ku di kovara Nature Medicine de hatî weşandin metirsiyek heya niha nediyar a vexwarina zêde ya vîtamînê, ku di gelek xwarinan de tê dîtin, di nav de goşt, masî, gûz, dexl û nan de diyar kir.

Ji bo lêgerîna faktorên xeternak ên nenas ji bo nexweşiya dil, nivîskarên lêkolînê analîzek nimûneyên xwînê yên ji zêdetirî 1162 nexweşan çêkirine. Lekolînwan di xwîna nexweşan de li nîşanên hevpar an nîşankeran digeriyan ku dibe ku faktorên xetereyê nû eşkere bikin.

Di encama lêkolînê de di hin nimûneyên xwînê de maddeyek hat dîtin ku tenê di dema zêdebûna niacinê de çê dibe.

Êrîşên dil û derbeyê

Vê vedîtinê bû sedema du lêkolînên din ji bo verastkirina encaman, ku daneyên bi tevahî 3163 mezinan bi nexweşiya dil an gumanbar vedihewîne.

Du vekolîn, yek li Dewletên Yekbûyî û yek li Ewropî, her weha destnîşan kir ku hilbera perçebûnê ya niacin, 4PY, xetereya beşdaran ji êrişên dil, felc û mirinê pêşerojê pêşbîn kir.

Di beşa dawîn a lêkolînê de ceribandinên li ser mişkan pêk hat û dema ku 4PY li rozanan hate derzî kirin, iltîhaba di damarên xwînê de zêde bû.

Hêjayî gotinê ye ku dozaja rojane ya niacinê ji bo mêran 16 milîgram û ji bo jinên ne ducanî jî 14 milîgram e.

Lekolînwan naha nizanin ku li ku derê rêzê di navbera mîqdarên tendurist û netendurist ên niacin de bikşînin, her çend ev dikare bi lêkolînên pêşerojê were destnîşankirin.

Ji dermanên niacin dûr bixin

Di encamê de, Dr. Stanley Hazen, Serokê Beşa Zanistên Dil û Metabolîk li Enstîtuya Lêkolînê ya Lerner a Cleveland Clinic û Hevserokê Beşa Kardiolojiya Pêşîlêgir li Enstîtuya Dil, Vascular û Thoracic got. "Divê mirovê navînî ji lêzêdekirina niacinê dûr bisekine, ji ber ku sedemek me heye ku em bawer bikin ku girtina zêde niacin dikare bibe sedema zêdebûna xetera nexweşiya dil."

Ji aliyê xwe ve, Dr. Amanda Doran, alîkarê profesorê pizîşkî li beşa pijîşkiya dil li navenda pijîşkî ya zanîngeha Vanderbilt, got ku zanyar bi dehsalan dizanin ku asta kolesterolê li kesek dikare bibe ajokarek sereke ya nexweşiya dil.

Wê zêde kir ku tewra dema ku asta kolesterolê ya nexweşan kêm bû jî, hin kes di xetereya êrişên dil û mêjî de dimînin, û got ku ceribandinek sala 2017-an destnîşan kir ku dibe ku xetera zêde bi iltîhaba damarên xwînê re têkildar be.

Horoskopa Sagittarius ji bo sala 2024