Meriv çawa bi mêrê gemar û bêzar re mijûl dibe

“Ez xwe depresyonê hîs dikim û min dikuje.” Van gotinan ji hêla gelek jinan ve têne dubare kirin, ji ber ku mêr di jiyana malbatî de wekî ku jina bixwaze ne xwedî rolek e. Gava ku ew dikeve hundurê malê, aramiya xemgîn li ser cîh û rûniştvanên wê derê ye, ji ber ku mêr taybetmendiya rûyê wî yê bi hejmara 111-ê ye, ku nîşana qermiçîbûna eniyê û koşeriyê ye.

Hin mêr vê yekê yek ji hewcedariyên qedirgiraniyê dihesibînin ku divê di nav endamên malbatê de hebe, ji ber ku carinan ew şablonek civakî ya mîrasî ya di navbera bav û kur de ye, ku ger zilam bi malbata xwe re hêsan bike û kêfê ji wan re bîne, prestîja wî winda dibe. ev têgehek xelet e lê belav bûye, an jî dibe ku di mirov de xweza ye, lê pirsgirêk ew e ku jin bi vî zilamê ku tu kêliyek şîrîn bi wê re parve nake re bi tenê ye û nabîne. jiyîn ji bilî erk û baran bêyî ti kêliyên xwe vejenê li gel kesên herî nêzik wê, û ev celeb mêr di danûstandinê de pêdiviya taktan heye.

Ji ber vê yekê em çend şîretan didin destê jinê da ku ew karibe xwezaya mêrê xwe rast bike, û keştiya jiyanê bi kêmtirîn nerehetî bimeşe:

1- Heger hûn hez nakin ku mala we wiha gemar û bêdeng bimîne, wê demê hûn xwe binirxînin ku hûn ê di vê mijarê de rola destpêker bigrin û rewşên pêkenok ji holê rakin û mijarên balkêş pê re vekin.

2- Piştrast bike ku tu û malbata te her karekî ne rutîn hebin, û berpirsiyariya tewaw a amadekirina wê jî li ser milê te ye, wek ku di dawiya hefteyê de li her cihekî xweş seyrangehekê saz bikin û bi zarokan re bi hev re bilîzin. .

3- Bala xwe bidin ku hobiyên hevpar di navbera we de hebin, wek xêzkirin an xemla sade, an jî hûn hem li televîzyonê temaşe bikin, hem jî zarokên xwe li hin fîlmên kartonê temaşe bikin, wek nimûne, çalakiyên zarokan bi serê xwe kêfxweş in û her çend mêr bi we re beşdar nabe, hûn bi vî awayî ji xwe Û ji zarokên xwe rehet dibin.

4- Ji bo ku hûn xeleka nasên we hebin, wek xizm, heval an jî hin cîranên nêzîk, da ku hûn bi wan re derkevin derve an jî serdana wan bikin û kêfa we jê werbigirin, da ku hemû şahî tenê bi mêrê we re sînordar nebin. , yê ku dibe ku carinan we bêhêvî bike û bi vî rengî di nav çembera depresyonê de bimîne.

5- Heya ku dibe bila bibe, biceribînin ku hûn û mêrê xwe hevalên hevdu hebin, ku bi hev re serdanên malbatî bi wan re çêdikin, heta bi navber, ji ber ku serdanên bi vî rengî ji rûtîn û yekrengiya jiyanê û axaftinên asayî gelek diguhere.

6- Gerek eleqe û hobiyên we hebin ku hûn wana bişopînin, ji ber ku ev tişt we mecbûr nakin ku li benda kesekî bin ku we bextewar bike an jî kêfa we bîne.

7- Axir, eger hûn bi hîleyan sergirtî bin û karakterê mêrê we serdest be, vê yekê ji Xwedê re bijmêre, erê, yek ji erkên mêr li hember jinê, handan û hevrêtiya wê ye.