Tu çawa bi mêrê xwe yê bi hestyarî sar re mijûl dibî?

"Ew di dema danûstendina me de romantîk bû û piştî zewacê guherî," "Ew êdî mîna berê ji min hez nake," "Ez çawa dikarim germahiya hezkirina wî vegerim?" "

Piraniya jinan gazincên mêrên xwe li ser sarbûna jiyana xwe ya evînê ya piştî zewacê û guheztina mezin a di navbera evîndariya hevjîniyê û rûtîniya jiyana zewacê de parve dikin.

Hûn dest bi lêgerîna çareyan dikin û sedemên ku bûne sedema vê yekê kifş dikin, ji ber vê yekê em ê van serişteyên ji Salwa bidin we:

• Berî her tiştî divê hûn ji bîr nekin ku lez û bez û evîndariya ku wî pê re nas kiriye ne xapandinek bû, lê piştî zewacê, hewce nake ku hûn hewildanek mezin bikin da ku hûn nêzikî we bibin, wek mînak dema darazandin û hevnasînê, lewra hûn bûne cotek zewicî, ​​hûn her du jî evîna xwe ji yê din re bêyî hewldan û îfadeyê îfade dikin.
• Piştî demek zewacê, mêr dest pê dike ku bi jina xwe re bi taybetmendî û bedewiya wê, û hetta eleqedariya wê bi wî re, û her tişt ji bo wî xwezayî dibe, ji ber vê yekê hûn neçar in ku heya ku gengaz be şêwaza jiyanê ya ku hûn dijîn bi berdewamî nû bikin. rojane, ji ber ku hûn neçar in ku xuyangê xwe û xwezaya berjewendiya xwe bi wê re nû bikin, ji ber ku di her têkiliyek de hebûna yek behreyê sedema herî girîng e ku meriv wê bêzar û sar bike.

• Daxwaza domdar ji bo hezkirin û baldariyê acizker e, heke hûn dixwazin mêrê we xwe sûcdar bike ku evîna xwe nîşanî we bide, ev rêbaz berevajî ye, ji ber ku we qels dike û hûn ê piştî daxwaza baldariyê negihîjin encama ku tê xwestin, û ev dê tişta ji we re xerabtir bike û dibe ku hûn vê yekê wekî dijwariyek û xemsariya li hember hestên xwe bihesibînin Hestên xwe bêyî daxwazkirina hestan îfade bikin û hewl bidin ku bêtir guhdariya wî bikin û li hember wî tu sûcdarkirinên wek: “Tu êdî ji min hez nakî. ”, “Tu sar î”, “Tu bê hest î”.

• Peyvên erênî yên wekî: "Ez ji bo tiştê ku hûn ji bo min dikin ez kêfxweş im", "Ez bi karê we serbilind im", "Ez ji vê tevgera we hez dikim"…. , ku wî motîve dike ku bêtir û bêtir hestên xwe pêşkêşî we bike.
• Heke hûn bibînin ku ew bi pirsgirêkek re rû bi rû ye û naxwaze li ser biaxive, zextê li wî nekin ku biaxive, lê bila hîs bike ku hûn ê wî ji rewşa wî ya xerab derxin û hûn ê li kêleka wî bisekinin. bike ku ew xwe ewle hîs bike û di hemû pirsgirêkên xwe de serî li we bide.
• Bawer bikin ku hûn her dawiya heftê ji malê dûr bi mêrê xwe re wextê xweş derbas bikin û li ser xemên mal, malbat û xebatê nîqaş nekin, û ev derfetek girîng e ku hûn li ser hestên xwe bipeyivin û bi vî rengî hestên wî tevlihev bikin û wî neçar bikin ku wan eşkere bike. bêyî ku ji te bipirse.

• Berdewam hay ji xwe hebin, kincên ku jê hez dike, rengê porê ku jê hez dike, an cilê neynûkan hilbijêrin... Ew çiqas sar be jî, ew ê vê yekê bibîne, û zanibe ku xema we ji bo xatirê wî ye, dê hestên wî bişewitîne û bike ku wî vê yekê ji we re diyar bike.
• Çi qas dijwar xuya bike yan jî tu gihîþtî dereceya bêhêvîtiyê ji guherandina wî û sarbûna wî çare nîn e, tu ê encama hewldanên xwe bibînî, çawa ku te berê hestên wî hejandibû, tu dikarî wan nû bikî. lê divê hûn tenê katalîzatorê bibînin.