Meriv çawa xwe û yên din ji grîpa berazan biparêze

1- Dema kuxîn û pişikê poz û devê xwe bi destmalekê veşêrin

2- Piştî bikaranîn demildest destmalê bavêjin

3- Gelek caran destên xwe bi sabûn û avê bişon

4- Di navbera xwe û mirovan de herî kêm metreyek dûr bigirin

5- Bi ramûsandin û destxistina destan xwe ji aştiyê dûr bixin

6- Heger destên we ne paqij in, xwe ji çav û pozê xwe negirin

7- Heger we hest bi gripê kir, li malê bêhna xwe bidin û xwe ji cihên qerebalix dûr bigirin

8- Xwe îhmal nekin, gava ku hûn nîşanên grîpê hîs bikin biçin cem doktor