Meriv çawa bibe mirovek erênî û geşbîn

Meriv çawa pozîtîf dibe û meriv çawa tenê dikare qedehê nîv tije bibîne?
Ma mirov dikare bibe erênî dema ku ji negatîfiyê dikişîne?
Erê, ev dikare bi perwerdehiyê were kirin, û pratîk girîng e ji ber ku ew ê tevliheviyên neyînî yên di navbera neuronan de betal bike û bingehek nû bide we ku we ji perspektîfek cûda dibîne. Bînin bîra xwe ku erênî ew e ku hestên bextewarî, dilxweşî û nêzîkbûnê çêdike. ji Xwedê re, û nerênî dibe sedema piçûkbûna mêjî, ku dibe sedema nexweşiyên derûnî û derûnî yên wekî depresyonê, û fikar û Alzheimer, û nerênî xwebaweriyê têk dide, ku nexweşiyên dil wekî çavnebarî, çavnebarî û têkçûna jiyanê di warê jiyanê de çêdike. kar û têkilî.

Tu çawa pozîtîf dibî?!
1- Dema ku ramanek neyînî di mejiyê we de xuya bike, berovajî vê yekê ji xwe re bêje, ji ber ku di vê pêvajoyê de hûn ê kokên ramana neyînî di mejiyê xwe de ji holê rakin, tenê berdewam bikin.
2- Dema ku kesek li pêşberî we bi ramanek neyînî diaxive, di rûyê wî de bişirîn û li hember ramana ku hatî pêşkêş kirin, ramanek erênî bibêje, wek mînak dema ku kesek dibêje: Atmosfera bêtehemûl e, loma hûn dibêjin: Lê ev atmosfer pir e. Ji bo çandiniyê minasib e.Ji bo ramanên neyînî baş e, dê bi înfeksiyonê bibe û bibe neyînî û reşbîn.
3- Bi qasî ku hûn dikarin ji neyînîyan dûr bikevin, ji ber ku ew enerjiyên we yên erênî didizin û we di valahiyek neyînî ya ku li ser we derbas dibe de dixwin, û li erên erênî bigerin, bi wan re bibin û ji wan fêr bibin.

4- Dema ku hûn ji xewê şiyar dibin û hûn hîn jî li ser nivînên xwe ne, sê tiştên herî xweş ên jiyana xwe bînin bîra xwe û ji dilê xwe ji bo wan spasiya Xwedê bikin.
5- Dema ku hûn di xew re diçin, sê karên herî xweş ên ku we îro kirine bînin bîra xwe û ji ber ku hûn kerema Xwedê ya li ser xwe hîs dikin, ji dil spasiya Xwedê bikin.
6- Ji pesn û pesn zêdetir, pesn ji Xwedê re be, lê bi hişyarî û hebûna dil, û piştî nimêjê dema ku hûn dimeşin û razayî ne, ji pesndanê wêdetir xêr û bereketên li derdora xwe bi bîr tînin, ji ber ku pesnandin hormonên pozîtîf derdixe û ava dike. bingehek pir kûr ji bo erênî û razîbûnê.
7- Ji kirina tiştên ku hûn jê hez dikin kêfxweş bibin, ji ber ku kêfa pozîtîfiyê zêde dike.
8- Ji bo tiştên biçûk ku dikin spasiya xwe û mirovan bikin.Erenî ji qîmetkirina tiştên biçûk tê ji ber ku ew hemû wêneya roja me pêk tînin û rojên me jiyana me ne.
* Erênîbûn dibe sedema dilekî saxlem.. Ji ber vê yekê dilê xwe bi wê paqij bike da ku li dinya û axretê şad bibe..