Meriv çawa tîroîdê li malê kontrol dike?

Xwe-muayenekirina stûyê, di hin rewşan de, dikare ji mirovan re bibe alîkar ku pişk an mezinbûnên ku dikarin rewşek tîrîdê nîşan bidin, di nav de goiter û kansera qirikê jî heye.

1- Li ber neynikê raweste

2- Gerden paşve bikşîne

3- Daqurtandin

4- Li roviyê (li binê sêva Adem û li jora hestiyê stûyê) binêre.

5- Piştrast bikin ku hûn lerza qirikê hîs dikin

6- Heger tu kêşeyekê dît, divê here cem doktor

Mijarên din: 

Feydeyên rûnê ji bo laş çi ye û girîngiya xwarina wê çi ye?

http:/ Meriv çawa lêvên li malê bi rengek xwezayî vemirîne