Tîrên ku bi tîra spî têne xuyang kirin. Ev qolon e. Dema ku kulmek tê de be, çi dibe:

Li jêr û li ser diafragmaya ku zik, pişik û dil ji hev vediqetîne cih digire اKa em bi rêzê dest pê bikin:

1- Dema ku stûn diwerimîne, li ser mîde diqelişe heta ku belxem dest pê dike, û paşê bêhna xwe distîne û dû re jî xwesteka vereşînê û dilşewatiyê tê.

2_ rola zik tê, ku masûlkek e ku bi dû xwe re li ser dil dixe ta ku hûn dengê dil di guhên xwe de bibihîzin, ji ber ku helbet zikê we dibe mîna tembûrê, deng vediguhêze û tevahiya zikê we dibe lêdan.

3_ Werimandin digihîje heta ku li aliyê rastê yê sîngê dikeve ta ku dibe xiş û hesta ku di kêzika kezebê de pirsgirêk heye, û aliyê çepê li aliyê dil jî hesta giraniya dil e.

4_ dikare bigihîje اPişik, ku dibe sedema kurtbûna bêhnê û êşa sîngê wek navend û aliyên sîngê, û di dawiyê de li ser nervan bandor dibe, ji ber ku sînyalên nervê hinekî nerast dibin û metafora diguhere û diguhere û diguhere û dibe mêtingerî û kurtbûna bêhnê û guman li ser her tiştî. , da ku rola kolonê dest pê bike ku hûn têkeve nav spiral Guman tê afirandin heya ku hûn di laş de têkçûnek giştî û westandina we hebe.

Û di encamê de, ev hemû şerê berdewam e اJi bo felq û gazê, lê sedemên felqbûnê pirjimar dimînin, ya herî girîng hêrs, iltîhaba, acizbûna ji cûreyên xwarinê û tiştên din in.

Mijarên din: 

Avêk û panzdeh feydeyên ecêb

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها