Çima divê hûn gelek rûnê zeytûnê bixwin?

Çima divê hûn gelek rûnê zeytûnê bixwin?

Paqijkirina kezebê 

Kezeb organa yekem e ku berpirsiyar e ji paqijkirina laş ji jehriyan, ji ber vê yekê pir girîng e ku hêz û karbidestiya wê were domandin. Vexwarina qedehek av bi du kevçîyên xwarinê rûnê zeytûnê û piçek ava lîmoya teze bêyî şekir yek ji baştirîn e. awayên paqijkirina kezebê û zêdekirina hêza wê.

tenduristiya kolonê 

Bi rêkûpêk xwarina kevçîyek rûnê zeytûnê li ser zikê vala rê li ber pêşîlêgirtina penceşêra prostat û kolonê li mêran dike û şaneya kansera pêsîrê li jinan ji holê radike. .

fonksiyona mêjî baştir bike 

Ji bilî feydeyên rûnê zeytûnê yên organîk di zêdekirina bîrê û bihêzkirina kargêriya fonksiyonên mêjî de, ev rûn xwediyê taybetmendiyên ku bandorê li tenduristiya derûnî jî dike, ji ber ku îhtîmala depresyonê, bêhêvî, bêxewî û zexta derûnî kêm dike.

Tedawiya Osteoporosis

Rûnê zeytûnê tîrbûna hestî zêde dike, ji bo mêr û jinan, nemaze pîr û kalan, wê bi hêztir û kêmtir meyla şikestin an osteoporozê dike.

parastinê zêde bike 

Serê sibehê kevçîyek rûnê zeytûnê pergala berevaniyê xurt dike û laşê mirov li hember nexweşiyên zivistanê berxwedêrtir dike.

rêziknameya şekir

Rêzkirin û domandina asta şekir yek ji feydeyên herî girîng e ku meriv serê sibehê kevçîyek rûnê zeytûnê bi zikê vala bixwe.

Tenduristiya dil û kolesterolê

Kêmkirina asta kolesterolê zerardar di rûnê zeytûnê de rê li ber razana rûn di damaran de digire, ev jî pêşî li qeyranan digire.

Mijarên din: 

Xeberê vîrûsa Corona û deverên belavbûna wê

http:/ Meriv çawa lêvên li malê bi rengek xwezayî vemirîne