Çima bijîjk vexwarina avê bi zikê vala pêşniyar dikin?

Gelek caran em dibihîzin ku bijîjk vexwarina avê pêşniyar dikin, nemaze serê sibê berî xwarinê bi zikê vala, û dibêjin ku ev yek feydeyên mezin ji laş re heye, lewra ev feyde çi ne, ka em îro fêrî feydeyên vexwarina ava zikê vala bibin.

1- Metabolîzma xwe baştir bike
Ji bo kesên ku di parêzên hişk de ne, vexwarina avê li ser zikê vala metabolîzma an metabolîzmê% 25 zêde dike û rêjeya metabolê ya zêde tê wateya başkirina pergala digestive.

2- şuştina rovî
Vexwarina qedehek av danê sibê li ser zikê vala dibe alîkar ku karê pergala digestive birêkûpêk bike, bi vî rengî wê ji bermahiyên berhevbûyî yên hundur xilas bike.

3- Bergiriyê zêde bike
Av ji bo domandina hevsengiya şilavê di laş de hewce ye, û vexwarina avê li ser zikê vala performansa pergala berevaniyê zêde dike, ku ji laş re dibe alîkar ku li dijî enfeksiyon û nexweşiyan şer bike.

4- Dermankirina serêşê
Piraniya mirovan ji ber kêmbûna şilavê di laş de gelek caran tûşî serêşê dibin.Dehydration sedema sereke ya hemû cureyên serêşê ye, çi mîgren be, çi yên din, lewra vexwarina avê bi zikê vala dê we bi tevahî ji serêşên acizker xilas bike.

5- Şêwazkirin
Vexwarina avê bi zikê vala dibe alîkar ku îşta xwe veke, ev jî dihêle hûn xwarina herî girîng a rojê, ku taştê ye, bixwin.

6- Tazebûna çerm
Vexwarina avê di sibehê de ji we re dibe alîkar ku hûn çermê teze û ronî bibin, ji ber ku lekeyên tarî û kêmasiyên din ên ku li ser çerm xuya dibin ji ber kombûna toksînên di laş de çêdibin, ku ev e ku tasek av serê sibê berî xwarinê we jê xilas dike. .

7- Paqijkirina kolon
Vexwarina avê li ser zikê vala dibe alîkar ku kolonê ji toksîn û bermayiyên ku di hundurê de kom bûne paqij bike, ku ji laş re dibe alîkar ku xurekên bikêrhatî bi karîgerîyek bilind bigire.

8- Enerjiyê zêde bikin
Ger hûn ji hêdî tevgerê û kêmbûna çalakiyê aciz bibin, divê hûn serê sibê qedehek av vexwin ji ber ku ew hucreyên sor ên xwînê teşwîq dike ku zûtir mezin bibin, ku oksîjenê baş dide laş û enerjiya pêwîst dide we.

9- Kîlo winda bike
Av tu kalorî nahewîne û vexwarina wê bi zikê vala feydeyên bêdawî ji laş re peyda dike, û vexwarina avê di navberên pir caran de dê zikê we têr bimîne û hûn ê kêm xwaziya xwe bixwin, û ev yek di zêdekirina rêjeya metabolê û şewitandinê de dibe alîkar. kalorî zûtir.

10- Tenduristiya por
Xwarina avê bi zikê vala hemî vîtamînên ku ji bo saxlem bûna porê we hewce ne dide porê we, ji ber ku kêmbûna por zuwa dibe û dibe sedema şikestin û ketina porê, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hûn roja xwe bi vexwarina avê dest pê bikin da ku por û laşê xwe şil bike. .