Piştî rojên kêm xewê bi laşê we re çi dibe?

Piştî rojên kêm xewê bi laşê we re çi dibe?

Ji ber şert û mercên jiyanê carinan mirov neçar dibe ku tenduristiya xwe îhmal bike û laşê xwe stres bike, lê lêkolînek nû nîşan da ku westandina li pey hev hefteyekê dibe sedema pirsgirêkan her çend tiştê ku ji dest çûye piştî wê heyamê were telafîkirin.

Nivîskarên lêkolînê ji Florida ragihand ku "xirabbûnek girîng" di tenduristiya laşî û derûnî de, ku piştî sê şevên li pey hev xewa xirab diyar bû, li gorî Daily Mail.

Bi hûrgulî, ji nimûneyek nêzîkê 2000 mezinên Amerîkî yên ku daneyên xewê temam kirin, pisporan dîtin ku nîşanên tenê piştî şevek xewa xirab zêde dibin, lê piştî sê şevan herî zêde.

Derbarê tenduristiya derûnî de, beşdaran ragihand ku ji ber kêmbûna xewê hestên hêrs, demarî, tenêtî, hêrsbûn û bêhêvî kom bûne.

Nîşaneyên laşî yên ji ber kêmbûna xewê jî di nav de êş û pirsgirêkên nefesê yên cihêreng hene.

Ji 6 saetan heta 8 şevan kêmtir

Tîm li dû lêkolînek pisporên li Dibistana Gerontolojiyê ya Zanîngeha Florida ya Başûr, ku li Tampa ye, encamên xewên kêmtir ji 6 demjimêran ji bo 8 şevên li pey hev lêkolîn kirin.

Ew her weha radigihînin ku 6 demjimêr meyldar e ku dirêjahiya xewê ya herî kêm be ku ji bo piştgirîkirina tenduristiya çêtirîn ji bo mezinan tê pêşniyar kirin, li gorî cûdahiya di navbera temenan de.

Di serî de, nivîskarê payebilind ê lêkolînê, Sumi Lee, bal kişand ku gelek kes bawer dikin ku xewa winda ya dawiya hefteyê dikare ji bo zêdekirina berberî di rojên hefteyê de were telafî kirin, û tekez kir ku ev xelet e, ji ber ku encamên vê lêkolînê piştrast dikin ku kêmbûna xew tenê ji bo yek şev dikare pir qels bibe. Performansa rojane ya mezin.

Pirsgirêkên derûnî û fîzîkî

Hêjayî gotinê ye ku nimûne ji 958 mezinên navsere pêk dihat, ku hemû jî di tendûristiya nisbeten baş û xwenda bûn, û daneyên rojane ji bo heşt rojên li pey hev pêşkêş kirin.

Ji wan, ji sedî 42 bi kêmî ve şevek xeweke xirab dîtin, û saet û nîvek kêmtir ji rûtîniya xwe ya asayî razan, pisporan dîtin, û eşkere kirin ku mezintirîn hejandina nîşanên derûnî û laşî piştî tenê şevek xewa xirab xuya bû.

Lêbelê, hejmara pirsgirêkên derûnî û laşî bi domdarî di heyama sê-rojî de xirabtir bû, di roja sêyem de lûtkeyê derket, ev destnîşan dike ku di vê nuqteyê de, laşê mirov bi kêmbûna xewê re têkildar dibe, li gorî tîmê.

Wan her weha dît ku giraniya nîşanên laşî piştî 6 rojan di xirabtirîn de bû, ji ber ku nîşanan pirsgirêkên nefesê yên jorîn, êş, pirsgirêkên digestive, û yên din hene.

Ji aliyekî din ve, hest û nîşanên neyînî bi berdewamî di seranserê rojên xewa xirab de bi berdewamî zêde bûn, ji ber ku ew venegeriyan astên bingehîn heya piştî xewên bi şev zêdetirî 6 demjimêran.

Ew tekez dikin ku gava ku ew bibe normek ku meriv şevek ji şeş demjimêran kêmtir xew bike, ji bo laşê we dijwar dibe ku bi tevahî ji kêmbûna xewê xelas bibe.

Mijarên din: 

Piştî vegera ji hevberdanê hûn çawa bi evîndara xwe re mijûl dibin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج