Girîngiya xurekiya korînera kesk çi ye?

Girîngiya xurekiya korînera kesk çi ye?

Nebata korîner ji hêla gelek feydeyên tenduristiyê ve tête taybetmend kirin, ji ber ku korîner rûnek bêhêz dihewîne, ya herî girîng linalool, borneol, paracymin, camphor, geraniol û fabainin in.

Di koranderê de ji bilî flavonoids, potassium, calcium, magnesium, hesin, and vitamin C rûnê rûn jî hene. di kêmkirina asta kolesterolê di xwînê de bandorker e.

Li gorî rapora malpera "WIO News" ku hatiye weşandin, feydeyên bibandor ên koranderê yên tenduristiyê ev in:

1. Tenduristiya dil çêtir bikin

Koriander alîkariya laş dike ku sodyûm û ava zêde derxe, ev jî tansiyona xwînê kêm dike. Ji ber vê yekê, bi kêmkirina tansiyona xwînê û kolesterolê zirardar dil diparêze.

2. Zêdekirina fonksiyonên mêjî

Taybetmendiyên dij-înflamatuar ên Coriander dibe alîkar ku iltîhaba mêjî kêm bike, bîranîn baştir bike, û nîşanên xemgîniyê kêm bike.

3. Dermankirina kêmxwînî

Di korander de rêjeyek zêde hesin heye, ku ji bo dermankirina kêmxwînî pêdivî ye.

4. Bihêzkirina hestî û movikan

Pelên korander mîneralên wekî kalsiyûm, magnezyûm û fosforê hene. Taybetmendiyên dij-înflamatuar ên korianderê jî li dijî gewrîtisê diparêze.

5. Tedawiya çerm

Ji ber ku ew çavkaniyek bihêz a hesin, vîtamîna E û vîtamîna A ye, ku li dijî radîkalên azad ên ku dikarin zirarê bidin çerm şer dikin, ji ber şiyana wê ya girtina sebum dikare ji bo çermê rûn wekî dermanek were hesibandin.

6. Pêşvebirina xwarinê

Rûnê ku ji tovên koranderê tê derxistin hûmeştina tendurist bileztir dike û nîşaneyên nerehetiya digestiyê yên wekî gewrê kêm dike.

Horoskopa evînê ya Capricorn ji bo sala 2024