Rast
Reçeteyên malê ji bo kêmkirina teriyê û pêşîgirtina bêhna wê
Bêyî bikaranîna malzemeyên bijîjkî bi sê awayên ewledar û hêsan teriyê kêm bikin û pêşî li bêhna wê bigirin:
Rêbaza yekem:
Em kevçîyek firingî dixin ser tasek ava kelandî û deh deqeyan digrin ser xwe û sibe û êvarê dixwin, bi vê rêbazê bêhna xwêyê kêm dike û pêşî li bêhna wê ya ne xweş digire.
Rêbaza du:
Rojê 2 caran 10 kevçîyên xwarinê îsotê 3 deqeyan têxin tasek ava kelandî.
Ev rêbaz tîrêjê kêm dike, lê ji bo dayikên dimêjînin nayê pêşniyar kirin
Rêbaza sêyemîn:
Aluma bi misk axê û bi her cure toza bîhnxweş re, ev tişt bi qasî hev têne danîn û di qutiyek piçûk de têne danîn û beriya ku ji malê derkevin bi awayekî topkî têne bikar anîn, encamên baş dide.