Çawa hûn bêyî şerm li ber mirovan ders didin?

1- Bi ewle rawestin û milên xwe rast bikin

2- Bi mijara ku hûn dixwazin li ser biaxivin nas bin

3- Mijarên sohbeta xwe bi aqilmendî hilbijêrin

4- geşbîn û erênî bin

5- Dengê xwe bibihîzin û guncav cîh bikin

6- Di dema axaftinê de arambûn, nelezandin û bikaranîna zimanê laş erênî

7- Guhdarekî baş be

8- Ji stresê dûr bikevin û li tirsên xwe nefikirin

9- Berî ku hûn dest bi axaftinê bikin nefesek kûr bistînin

10- Bi kesê ku hûn pê re dipeyivin, çavê xwe deynin

Mijarên din: 

Hûn çawa dizanin ku kesek ji hebûna we aciz e?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها