Ger hûn jî yek ji van kesan bin, piştî taştê çayê venexwin

Ger hûn jî yek ji van kesan bin, piştî taştê çayê venexwin

Çay vexwarinek populer e ku bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê jê hez dikin, lê komek hene ku xwarina wê piştî fitarê di Remezanê de qedexe ye, ji ber ku ew xwarinek xelet e ku zirarê dide wan û dibe sedema ji bo hilweşandina hucreyên mîdeyê bêyî ku hay ji zirarê hebe.

Pisporên xwarinê şîret dikin ku vexwarina çayê 40 hûrdem piştî taştê were paşxistin da ku ji zirara ku dibe sedema wê nemîne, nemaze ji bo nexweşên bi kêmxwînî û gastrit.

Kêmkirina tansiyona xwînê

Li gorî malpera bijîjkî ya "Healthline" çay gelek feydeyên xwe hene, di nav de pêkhateya flavan-3-ols, ku beşdarî parastina tenduristiya dil û kêmkirina tansiyona xwînê, kolesterol û şekir dibe.

Kêmkirina rîska hin cureyên penceşêrê

Vexwarina çayê dibe ku bandorên parastinê li hember hin cûreyên penceşêrê jî hebe, nemaze kansera dev, sîng, xêzika endometrial, û kezebê. Wekî din, polîfenolên ku di çayê de têne dîtin, ku xwedan taybetmendiyên antîoksîdan in, dibe ku radîkalên azad ên ku di pêşveçûnê de beşdar dibin bigirin. kanserê û pêşî li mezinbûna şaneyên penceşêrê bigire. .

Bi rastî

Di çayê de asîda amînî L-theanine heye, ku bandorê li tenduristiya mêjî dike, balê çêtir dike, bîranînê zêde dike û pêlên mêjî yên ku zanînê zêde dike zêde dike.

Bihêzkirina sîstema parastinê

Çay ji hêla polyfenolan ve dewlemend e ku dibe alîkar ku parastinê zêde bike û iltîhaba kêm bike.

Metirsiya mirina zû ya bi nexweşiyê kêm kir

Di heman demê de, vexwarina mîqdarek mezin a çaya reş bi xetera mirinê ya ji nexweşiya dil û damaran û felcê re têkildar e.

Parastina hydration laş

Vexwarina qedehek çayê dikare we di tevahiya rojê de hîdrote bike û bibe alîkar ku germahiya laş bi rêkûpêk bike û helandinê biparêze.

Kategoriyên ku vexwarina çayê qedexe ne

Tevî gelek feydeyên ku li jor hatine behs kirin, hin kom hene ku vexwarina çayê qedexe ne, nemaze tavilê piştî taştê an bi zikê vala, ev in:

Kesên ku di xewê de zehmetiyê dikişînin

Heke hûn ji kafêînê re hesas in, vexwarina çayê dibe ku we bi şev hişyar bihêle, û kalîteya xewê kêm bike.

Nexweşên anemia

Di çaya reş de pêkhateyên xwezayî yên bi navê "tanîn û oxalates" hene. Dibe ku ev pêkhate bandorê li kapasîteya laşê we bike ku hesin bigire, ku mîneralek hewce ye ji bo çêkirina proteîna ku oksîjenê di xwînê de hildigire.

Kesên bi gastrît re

Kesên ku bi enfeksiyona mîdeyê an jî birînên wan diêşin, divê xwe ji vexwarina zêde ya çayê dûr bixin, ji ber ku ew dibe sedema zêdebûna asîdê di mîdeyê de ji sînorê destûr.

Horoskopa Sagittarius ji bo sala 2024