Encamên lêkolîna nû di heman demê de referansa li ser gelek delîlên berê jî vedihewîne ku vexwarina qehweyê bi demê re xwedî feydeyên din ên tenduristiyê ye, heya ku ew zêde neyê vexwarin.

Her çend nehatiye destnîşankirin ku vexwarina qehweya zêde dibe sedema dementia, lêkoleran hişyarî da vexwarina zêde ya qehweyê, ku wan wekî rojê şeş ​​fincan zêdetir pênase kir.

Encamên lêkolîna ku ji aliyê lêkolînerên ji Zanîngeha Awustralyaya Başûr ve bi hevkariya akademîsyenên saziyên din ên zanîngehên Cambridge û Exeter ve hat kirin, di kovara Nutrition Neuroscience de hatin weşandin.

Qehwe yek ji vexwarinên herî populer ên cîhanê ye, û lêkolîner Kitty Pham ji Zanîngeha Avusturalyaya Başûr got: "Ligel vexwarina gerdûnî ku salane ji neh mîlyar kîlogramî derbas dibe, girîng e ku em her bandorên tenduristiyê yên potansiyel fam bikin."

Lêkolîn di heman demê de di derbarê têkiliya di navbera qehwe û pîvandina qebareya mêjî, xetera dementia û xetera strokê de ya herî berfireh e. Ew di heman demê de lêkolîna herî mezin e ku daneyên wênekêşiya mêjî ya volumetric û gelek faktorên tevlihev digire nav xwe.

Li gorî hemî hîpotezên gengaz, hate destnîşankirin ku vexwarina qehweyê ya bilind bi girîngî bi qebareya mêjî kêmtir ve girêdayî ye, û "bi bingehîn, vexwarina zêdetirî şeş fincan qehwe rojane dikare bibe sedema xetera nexweşiyên mêjî yên wekî dementia û felcê."

Rojê du qedeh

Li gorî pêşniyarên Dezgeha Ewlekariya Xwarinê ya Ewropî, divê rojane ji 400 mg qehwe, ku herî zêde çar-pênc fincan e, û herî zêde ya rojane ji bo jinên ducanî ne ji 200 mg zêdetir be.

Lêkolîner Profesor Elena Hypponen got: "Xwarina rojane ya asayî ya qehweyê divê di navbera yek an du fincanên standard de be." Ji ber ku mezinahiya fincanan dikare cûda bibe, bê guman, rojê du fincan qehwe bi gelemperî xweş e.

vexwarina alternatîf

Lekolînwan her weha şîret li kesê ku rojê zêdetirî şeş qedeh vedixwe, ji nû ve bifikire û li vexwarinek alternatîf bigere.

Lêkolînerê sereke Profesor David Llewellyn, ji Zanîngeha Exeter, lê zêde kir: "Kesên ku pir qehwe vedixwin, dikarin xetera dementia kêm bikin bi kêmkirina mîqdara ku vedixwin, mînakî bi vexwarina çayê wekî alternatîfek ji qehweyê, ku ne girêdayî ye. li gorî encamên lêkolînê bi rîska dementia.

Caffeine û pêvajoya agahdariyê

Di destpêka vê salê de, lêkolînerên Swîsreyî dîtin ku vexwarina birêkûpêk kafeîn qebareya madeya gewr di mêjî de kêm dike, û destnîşan dike ku vexwarina qehweyê dikare şiyana mirov a ji bo pêvajokirina agahdariyan xera bike.

Û Zanîngeha Awustralyaya Başûr bi berdewamî lêkolînan li ser bandorên vexwarina qehweyê, ku yek ji vexwarinên bijare yên Avusturalya ye, li ser tenduristiya mirovan dike. Di Sibatê de, tîmek lêkolînê ya Avusturalya eşkere kir ku vexwarina qehweya giran a demdirêj, rojê şeş ​​an zêdetir fincan, dikare rêjeya rûnê di xwînê de zêde bike, ku xetera nexweşiya dil û damar (CVD) zêde dike.

Mijarên din: 

Piştî vegera ji hevberdanê hûn çawa bi evîndara xwe re mijûl dibin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج