Tedawiya depresyonê ya piştî zayînê

1- Dema zarok radizê têra xwe bêhna xwe bigirin

2- Xwe ji dema xwe ya zêde bi tenê derbas bikin

3- Bi mêrê xwe re wext derbas bike

4- Hin çalakiyên li derve bikin, hevalên xwe bibînin û tiştên ku we kêfxweş û kêfê dikin bikin

5- Axaftina bi dayikên din re ku hûn dikarin jê fêr bibin û ji serpêhatiyên wan tecrubeyên xwe bi dest bixin, dê we dilgeş bike.

6- Piştgiriya malbat û hevalên xwe bistînin, û hûn dikarin alîkariyê bixwazin

7- Hay ji xwe hebin, li xuyabûna xwe xwedî derkevin

8- Ji bo karên malê zêde xem neke, hûn dikarin ji malbat û hevalên xwe alîkariyê bixwazin

Depresyona piştî zayînê

Pênc serişte ji we re dibe alîkar ku hûn piştî zayînê ji kîloyên zêde xilas bibin?

Terapiya neurostimulasyonê ji bo depresyonê hêviyek nû pêşkêşî dike

Ma hûn ji depresyona kujerên veşartî dikişînin???

Rêbazên ku ji gêjbûna ducaniyê xilas bibin

Ma hewce ye ku ji bo jinên ducanî tonîkên ducaniyê bigirin?