Боордун циррозунун алдын алуу жана коргоо үчүн беш азык
Боордун циррозунун алдын алуу жана коргоо үчүн беш азык
Убакыттын өтүшү менен боорго зыян келтирүүчү шарттар цирроз деп аталган тырыктарга алып келиши мүмкүн, ал боордун иштебей калышына, өмүргө коркунуч туудурган абалга алып келиши мүмкүн. Майо клиникасынын веб-сайтына ылайык, алдын алуу жана эрте дарылоо боордун айыгуусуна убакыт бере алат.
Симптомдору
Бардык учурларда боор оорусунун ачык белгилери жана симптомдору болушу зарыл эмес, эгерде боор оорусу менен байланышкан белгилер жана симптомдор пайда болсо, алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
• Теринин жана көзүнүн саргайышы (сарыуу)
• Ичтин оорушу жана шишиги
• Буттун жана тамандын шишиги
• Теринин кычышуусу
• Заара кара
• Акбарган заң
• Өнөкөт чарчоо
• Жүрөк айлануу же кусуу
• Анорексия
• Оңой көгөргөн
WIO News жарыялаган маалыматка ылайык, төмөнкү азыктар алдын алууга, боорду токсиндерден тазалоого жана анын иштешин жакшыртууга жардам берет:
Убакыттын өтүшү менен боорго зыян келтирүүчү шарттар цирроз деп аталган тырыктарга алып келиши мүмкүн, ал боордун иштебей калышына, өмүргө коркунуч туудурган абалга алып келиши мүмкүн. Майо клиникасынын веб-сайтына ылайык, алдын алуу жана эрте дарылоо боордун айыгуусуна убакыт бере алат.
1. Куркума
Куркума ар кандай жолдор менен боорго пайдалуу куркуминге толгон. Куркумин боорду тазалайт, аны зыянсыздандырат жана боордун алкоголсуз ооруларынан сактайт.
2. Сарымсак
Сарымсак боорду азыктандыруу жана боордон калдыктарды жана токсиндерди жок кылууга жардам берген ферменттерди активдештирүү үчүн зарыл болгон күкүрт кошулмаларын камтыйт.
3. Бүтүндөй дандар
Бүтүн дан токсиндерди чыгарып, организмдин органдарын алардан тазалоого жардам берет. Демек, кайра иштетилген тамак-аштарды колдонууну чектөө жана бүт дан сыяктуу пайдалуу альтернативаларды тандоо керек.
4. Жемиштер
Жемиштер ширеби же чийки түрүндө болобу, боорго пайдалуу. Цитрус жемиштери боорду стимулдайт, ошондой эле зыяндуу заттарды сууга сиңе турган формага айландырууга жардам берет.
5. Үрөн жана жаңгактар
Жержаңгак, күн карама уруктары жана бадам сыяктуу уруктар жана жаңгактар антиоксидант катары кызмат кылган жана кычкылдануу стрессинин таасирин азайтуучу Е витаминине бай.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu