булактар
- ден соолук
Калийдин эң маанилүү пайдасы, анын булактары жана жетишсиздиктин белгилери
Калий организм үчүн эң маанилүү азыктардын бири жана тынчсызданууну жана стрессти азайтуу жана кан басымын көзөмөлдөө үчүн эң керектүү элемент. Бирок анын пайдасы менен гана чектелип калабы...
Окууну улантуу " - ден соолук
"С"Витаминдин булактары жөнүндө билип алыңыз
“С” витамининин булактары жөнүндө билиңиз 1- Боор 2- Көк боор 3- Цитрус 4- Лимон ширеси 5- Жашылчалар 6- Гуава 7- Редика 8-…
Окууну улантуу " - ден соолук
Терең уйкуга жардам берген азыктар
Кофеинди түнкүсүн токтотуу терең уйку мүмкүнчүлүгүн жогорулаткандай эле, төмөнкү тамактарды жегениңиз да уктоого жардам берет...
Окууну улантуу " - ден соолук
Бакытка жетүү жолун
Көптөрүбүз жегенибиз үчүн өзүбүздү күнөөлүү сезебиз, бирок сиз өзүңүздүн тамак-ашыңызга көз карашыңызды өзгөртсөңүз жана жеген нерсебизди өзгөртсөңүз деп ойлодуңуз беле...
Окууну улантуу " - ден соолук
Ден соолугуңуз үчүн балык жеңиз
Балык протеиндин эң мыкты булактарынын бири жана аз майлуулугу менен мүнөздөлөт, ошондуктан ал ден-соолук үчүн идеалдуу булак, ал эми балык...
Окууну улантуу "