Шоколад .. күндүз пайдалуу .. түнкүсүн зыян

Жыл мурун жарыяланган изилдөөдө изилдөөчүлөр лабораториялык чычкандардын кандагы кантты жөнгө салуу жөндөмдүүлүгү күндүз ар кандай экенин аныкташкан. Качан уктап, качан ойгонорун көрсөткөн биологиялык саатын өзгөртүү алардын көбүрөөк салмак кошуусуна себеп болот.

Ошентип, бул изилдөөнүн натыйжалары эмне үчүн түнкү сменада иштегендер кант диабети менен семирип кетүү коркунучу бар экенин түшүндүрөт.

Изилдөө ошондой эле «адамдардагы биологиялык сааттын бузулушу метаболизм процессинин бузулушуна алып келет, бул биздин рационубузда бирдей өлчөмдөгү калорияларды жегенден кийин да салмак кошууга алып келет, ошондуктан көйгөй эмне жегениңизде гана эмес, качан жегиле».

Бул изилдөөдө окумуштуу чычкандардын денелеринин тамак-ашты сиңирүүдөгү натыйжалуулугун жыйырма төрт саат бою текшерген. Күндүзгү убакта чычкандар нормалдуу тамактанбай калганда, дене кыртыштарына кандан канттын энергия катары колдонулушун эскерткен гормон инсулинге азыраак жооп берери жана энергия үчүн колдонулбаган ашыкча канттын айланасына айланганы аныкталган. майга.

Окумуштуулар чычкандардын циркаддык сааттарын күн бою күңүрт кызыл жарыктын астына коюп бузушканда, чычкандарда инсулинге каршылыктын белгилери пайда болгон, бул алардын дене кыртыштары кантты кабыл алуу үчүн инсулин сигналдарына жооп бербей, салмак кошууга алып келген. .

Инсулинге туруштук берүү адамдардагы кант диабети жана жүрөк оорулары менен да байланыштуу.