Бутка кам көрүү жана сулуулук сырлары

Бутка кам көрүү - бул макияжды жана териге кам көрүүдөн кем эмес маанилүү өнөр, сизди күнү-түнү көтөрүп жүргөн тил алчаак кызматчы.

Бүгүн биз Анна Салваны карап, бутуңузга кам көрүү жана аларды тобокелге салбоо боюнча маанилүү кеңештерди бердик:

1- Буттарды чылап турган ванналар

Педикюр бутуңуздун даары болушу мүмкүн, бирок кээде өзүңүздүн шайманыңызды алып келсеңиз дагы инфекцияны козгойт. Себеби, бутту сиңирүү ар кандай майда кесилген жерден тери аркылуу өткөн бактериялар үчүн резервуар боло алат. Адистер буттарыңызда кесилген же чийилген жерлер болсо, аларды сууга салуудан таптакыр баш тартууну кеңеш беришет.

2- салмак кошуу

Семиздик менен ооруган адамдардын буттары дени сак адамдарга караганда көбүрөөк ооруйт. Шилтеме айкын: көбүрөөк салмак бутка көбүрөөк басым дегенди билдирет. Ошондой эле, денедеги майдын массасы канчалык көп болсо, ашыкча салмак эмес, бул ооруга алып келет. Илимий теория майлуу ткандардын буттун ткандарына зыян алып келген сезгенүүнү жана башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн деп айтылат.

3- тамеки тартуу

Тамеки тартуу өпкө жана жүрөккө гана зыян келтирбестен, көп тамеки чеккендер кан тамырларынын сезгенүүсүн жана уюп калышын, кол-буттун катуу ооруусуна алып келген Буергер оорусуна чалдыгат. Ошондой эле алардын манжаларында жана манжаларында жара пайда болуп, абалы "гангрена" деп аталган нерсеге чейин начарлап кетиши мүмкүн. Буергер оорусун дарылоонун бирден-бир жолу - тамекини биротоло таштоо.

4- бийик такалуу бут кийим

Бийик такалуу бут кийимдерди кийүү Ахиллес тарамышынын катуулугу, буттун жана тамандын тартылышы, манжалардын муундары, мозолей, кээде буттун микро сыныктары сыяктуу көптөгөн зыяндарды алып келиши мүмкүн.

5- сандал

Кээ бирлери бут кийимди, өзгөчө ысык жерлерде кийүүнү жакшы көрүшөт, бирок бутту коргоо үчүн колдой турган бут кийимдерди колдонуу керек, анткени сандалдарды көп кийүү коргоонун жоктугунан улам бармактарга көп көйгөйлөрдү жаратат, ал эми бут кийимдер үчүн согончогу ооруйт. пломбалардын жоктугу, тендиниттен тышкары, ал бүгүлүп, кармалып калгандыктан, басуу учурунда сандалды бутка бекитүү үчүн манжалар.

6- Тырмактарды кыркыңыз

Тырмактарды кыркып алуу керек, алар манжалардын учтары менен бирдей. Адистер тырмактарды көпкө калтырбоого жана өтө кыска кыркпоого кеңеш беришет, ал эми тырмакта эмес, түз кесүүнүн эң жакшы жолу.

7- Атлет буту

Бут - бул грибоктук инфекция, ал оңой жайылып кетет, айрыкча, козу карындар көбөйгөн жылуу, нымдуу чөйрөдө. Бул кычыштырган исиркектерди чечинүүчү бөлмөлөрдө же коомдук бассейндерде жүргөндө ала аласыз. Буттун инфекциясын алдын алуунун эң жакшы жолу бул коомдук жайларда жылаңайлак жүрбөө.

8- Нымдуу байпак

Нымдуу бут кийим жана байпак грибоктун өсүп, жайылышына себеп болот. Байпактарды бат-баттан алмаштырып турууну унутпаңыз, айрыкча буттар тердеп кетсе. Душтан чыкканда бутту кылдаттык менен кургатуу керек, мүмкүн болушунча жеңил же дем алуучу бут кийим кийген жакшы. Ал эми бут кийимди башка бирөө менен бөлүшпөңүз, аны толугу менен кургак деп ойлосоңуз да, сиз "спортсмендин буту" менен оңой жугушуңуз мүмкүн.