Майдын күйүү ылдамдыгын жогорулаткан азыктар

1- сулу

2 - көк чай

3- балык

4- Apple

5- Авокадо

6- зайтун майы

7- Сарымсак

8- имбирь

9- корица

10 - брокколи

11- кара шоколад

12- Чили калемпири

13- Сельдерей

14- Йогурт

15- буурчак өсүмдүктөрү