Эң негизги тынчтандыруучу чөптөр

Эң негизги тынчтандыруучу чөптөр

Violet

Күн сайын жатар алдында жарым саат фиалка жытын жутуп туруу керек.Бул уйкусуздуктан арылууга жана уктаар алдында нервдерди тынчтандырууга жардам берет.

лаванда 

Лаванда чайын ичүү уйкунун сапатын жакшыртат жана уйкусуздуктан жана уйкусуздук менен байланышкан оорулардан арылат.

ромашка 

Ромашканын курамында апигенин деп аталган антиоксидант бар, ал жакшы уйкуну баштоого жардам берет.

мелиса 

Мелисса чөп стресс жана тынчсыздануу симптомдорун азайтат, ошондой эле башаламандык жана уйкунун бузулуу көйгөйлөрүн азайтат.

анис

Анис чай уйку бузулушун дарылоого жардам берет, жана тынч уктоого жардам берет.

Розмари

Розмаринин жыты мээнин айрым жерлерине таасир этип, маанайды жана эс алууну жакшыртаары аныкталган.

Банандын кабыгы

Банандын кабыгын он мүнөт кайнатып, анан күн сайын жатар алдында суу ичиңиз

куркума

Бир ууч гвоздика жана корица менен бир аз куркума кайнатып, аралашмага бир аз бал кошуңуз.

Башка темалар: 

Бал менен жаңгактын аралашмасы тууралуу сиз билбеген он пайда

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج