Помидор тамак-аш байлыгы болуп саналат

1- Курамында көп сандагы минералдар, витаминдер, кислоталар жана жипчелер бар

2- Даамынан тышкары калориясы аз, бул көпчүлүк тамактарга кирет

3- Калий, фосфор, магний, кальций, натрий, темир, марганец жана жез сыяктуу дененин саламаттыгы үчүн маанилүү көптөгөн азыктарды камтыйт.

4- Анын курамында А, В витамини, фолий кислотасы жана пантотендик сыяктуу коомдук ден соолук үчүн маанилүү көптөгөн витаминдер бар, бул ага жогорку азыктык жана дарылык баалуулук берет.

5- Организмди рак оорусунан коргогон ликопендин негизги булактарынын бири

6- Өпкөнүн саламаттыгын сактоодо чоң роль ойнойт