Эгерде сиз бакытты издесеңиз, бул жолдор

Эгерде сиз бакытты издесеңиз, бул жолдор

Шотландиядагы Стирлинг университетинин жүрүм-турум илимдери борборунун илимий кызматкери, ардагер академик Кристофер Бойс, адамдарды эмне бактылуу кылаарын билүү бир нерсе, бирок бактылуу жашоо башка нерсе дейт.

Бойс, Positive.News сайтына жазган макаласында бакытты көп учурда дайыма жылмайып, күлүп коюу деп туура эмес түшүнүп, бактылуулукту изилдөөгө адистешкен академик катары он жылдык карьерасын таштаганга чейин бакыттын чыныгы даамын сезбегенин кошумчалады. , жана бардыгын жыйып салды. Ага бардык улуттук саясат чечимдерин бактылуулукка негиздегени менен белгилүү болгон кичинекей Гималай падышалыгы болгон Бутанга велосипед менен дүйнө жүзү боюнча бир нече айлык саякат үчүн жетиштүү жүк жана шайман керек.

Бул, - деп улантат Бойс, ал бакыт жөнүндө академикке караганда көбүрөөк билди, бирок бул китептер жана диссертациялар аркылуу алынган билимди четке кагуу дегенди билдирбейт. Бирок турмуштук тажрыйбага ээ болуу үчүн айта турган көп нерсе бар. Бул жерде ал бакытка болгон саякатында үйрөнгөн нерселердин айрымдары:

1. Тереңдик жана реалдуулук

Адамдар бакыт жөнүндө айтканда, кээ бирөөлөр аны жашоого жарамдуу коомдук максат катары четке кагышат, анткени бакыт саясаты адамдардын дайыма күлүп-жайнап турганы катары туура эмес түшүнүлүшү мүмкүн.

Жана жылмаюу жана күлүү канчалык кызыктуу болсо да, аларды ар дайым жасоо реалдуу да, каалабайт да. Кыйын сезимдер жашоонун кадыресе көрүнүшү. Ыйлоо же тынчсыздануу маанилүү симптом жана жашоонун чыныгы бөлүгү болуп саналат жана андан жашынуунун ордуна, аны менен бирге жашап, туш болушу керек.

Изделген бакыттын түрү жөнүндө ой жүгүртүүдөгү тереңдик жана реалдуулук өз ара көз карандылыкка, максатка жана үмүткө негизделиши керек жана ошол эле учурда кайгы менен тынчсызданууну да камтышы мүмкүн. Чынында эле, бул Бутан сыяктуу өлкө эңсеп турган бакыт жана Бойс дагы көп өлкөлөр (жана адамдар) дагы жасашы керек деп эсептейт.

2. Бирок максат коюу маанилүү

Максаттар пайдалуу болушу мүмкүн. Күнүмдүк жашообузда жетекчилик бер. Бирок биздин бактыбыз андан көз каранды деп ойлоп, натыйжага жетүү оңой. Психологдор «агым» деп атаган нерсенин тузагына түшпөстөн, адам өз максаттарына жетүү дайыма эле бакыт алып келбесе дагы, адам көз ирмемдик абалды билдирет. Бойс эгер адам жолдо кылып жаткан ишине ыраазы болбосо, анда ал такыр максатка умтулууну улантууга татыктуубу деп сураш керек деп кеңеш берет.

3. Алдамчы окуялар

Бактылуу жашоо кандай болору жөнүндө көптөгөн окуялар бар, бирок алар дайыма эле ишенимдүү далилдер менен тастыктала бербейт. Мисал катары “Мен [максатка] жеткенде, мен бактылуу болом” деген аңгеме же бакытты акчага сатып ала турган башка популярдуу окуя. Бойс түшүндүргөндөй, көбүрөөк акчага ээ болуу (негизги муктаждыктарды канааттандыруудан тышкары) жакшы сапаттагы мамилелерге, психикалык жана физикалык ден соолугуңузга кам көрүү жана адамдын ишенимдерине жана баалуулуктарына ылайык жашоого салыштырмалуу маанилүү эмес. Алар өлкөлөрдүн же планетанын экономикасын колдоого ала турган окуялар, бирок алар жеке адамдарга толук бакыт алып келбейт.

4. Сүйүү жана жылуу мамилелер

Бактылуу жашоо үчүн жылуу жана мээримдүү мамилелер абдан маанилүү. Бирок аны алуу оңой эмес. Академик катары Бойс маалыматтардан бакыт үчүн мамилелер канчалык маанилүү экенин көргөнүн түшүндүрөт. Бирок көптөр сыяктуу эле, аны өз жашоосунда түшүнүү кыйынга турду, анткени көптөр өздөрүн эч кандай шартсыз эмес, белгилүү бир критерийлерге жооп бергенде гана башкалар сүйөт деп ойлошот.

Велосипед сапарында адамдардын канчалык боорукер жана кең пейил экенине таң калганын айткан Бойс, чакырылгандардын аз болсо да тамактанууга же конокко чакырылганын кошумчалады. Бойс мингендин башында жолго чыкканда, ал мындай берешендиктен күмөн санаганын же өтө тез жарышканын түшүндүрөт, анын айтымында, бул жөнүндө ойлонуп токтобостон. Бирок убакыттын өтүшү менен ал башкалар менен көбүрөөк байланышууга мүмкүнчүлүк бергенди үйрөндү, бул тереңирээк мамилелерге жана көбүрөөк бакытка алып келди.

5. Кризиске туруктуулук

Бойс бир-эки кризисти баштан кечирбестен Бутанга велосипед менен жете албастыгын айтып, ар бир адам кайсы бир учурда кризисти баштан кечириши мүмкүн экенин белгиледи. Жарааттарыбызды жалап, кайра ээрге отуруу акылга сыярлык жана психологиялык кризиске учураса, башкалардын колдоосуна муктаж болушу мүмкүн. Алар ошондой эле эмне болгонун түшүнүү жана алар маңыздуу алдыга жылышын камсыз кылуу үчүн өздөрүнө убакыт бериши керек болушу мүмкүн. Алардын бардыгы туруктуулук үчүн зарыл болгон факторлор, бул анын саякатында жардам берген.

6. Миллион жылдыз мейманканасы

Бойс макаласын тоо аралап бир күндүк жол жүрүп, жылдыздардын астында жатып алгандан артык эч нерсе жок деп жыйынтыктайт. Адамдар табиятынан бар, бирок алар убактысынын көбүн адамдын негизги муктаждыктарын канааттандыра албаган курулган, көбүнчө жасалма социалдык мейкиндиктерде өткөрүшөт. Жаратылыш адамдын жыргалчылыгы үчүн маанилүү жана азыркы учурда тынч жана бейпилдик сезүү үчүн гана эмес, кийинки муундар үчүн адамдын жашоосун камсыз кылуу үчүн зарыл.

Магуи Фаранын 2023-жылга карата гороскоп божомолдору