Кеч тамактануу .. рак оорусуна алып келет!!!!

Кечки тамак ашыкча салмактын көбөйүшүнө алып келбейт окшойт, анткени испаниялык акыркы изилдөөлөр кечки саат тогузга чейин кечки тамакты жеген адамдарда эмчек жана простата безинин рагына азыраак чалдыгышы мүмкүн.
Изилдөө Испаниядагы Барселонанын Глобалдык Ден соолук Институтунун изилдөөчүлөрү тарабынан жүргүзүлүп, алардын жыйынтыктары Эл аралык рак журналынын акыркы санында жарыяланган.

Кечки тамактын убактысы менен рактын пайда болуу коркунучунун ортосундагы байланышты изилдөө үчүн команда простата безинин рагы менен ооруган 621 эркектин жана 12 XNUMXден ашык эмчек рагы менен ооруган бейтаптардын тамактануу адаттарына мониторинг жүргүзгөн.
Катышуучулардын тамактануу адаттары эки жыныстагы дени сак адамдардын дагы бир тобу менен салыштырылган.
Окумуштуулар кечки тамакты кечинде жана уктаар алдында ичүү эмчек жана простата безинин рак оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтарын аныкташкан.
Кечки тамактан кийин дароо уктаган адамдарга салыштырмалуу, ошол тамактан кийин эки саат же андан көп уктагандарда эмчек жана простата безинин рагына чалдыгып калуу коркунучу 20% азыраак болгон.
Окумуштуулар ошондой эле кечки тамакты кечки саат ондон кийин жегендерге салыштырмалуу кечки тогузга чейин тамактанган адамдар үчүн ушундай эле коргоо бар экенин белгилешти.
Изилдөө тобунун жетекчиси, доктор Манолис Кожвинас: «Натыйжалар организмдин циркаддык ритмин, анын диета жана рак коркунучу менен байланышын баалоонун маанилүүлүгүн жана рактын түрүнө жана көлөмүнө гана көңүл бурбастан, рактын алдын алуу үчүн диеталык сунуштарды даярдоо зарылдыгын баса белгилейт. тамак-аш, бирок аны жеген убактысы боюнча."
"Изилдөөнүн натыйжалары, өзгөчө түштүк Европадагы маданияттарда, адамдар түн бир оокумда кечки тамакты жегенге жакын болгон маданияттарда маанилүү мааниге ээ" деди Кожвинас.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун Рак боюнча эл аралык агенттигинин маалыматы боюнча, эмчек рагы жалпысынан дүйнө жүзү боюнча аялдардын арасында, атап айтканда, Жакынкы Чыгышта шишиктин эң кеңири таралган түрү болуп саналат, анткени жыл сайын 1.4 миллионго жакын жаңы учурлар аныкталат. , жана дүйнө жүзү боюнча жыл сайын 450 миңден ашык аялды өлтүрөт.
Өз кезегинде АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) простата безинин рагы эркектер арасында териден башка рактын эң кеңири тараган түрү экенин жана 50 жаштан ашкан эркектердин рак оорусуна чалдыгышы мүмкүн экенин билдирди.