1. Жүрөктүн кагышы же жүрөктүн тез кагышы

"Кандагы канттын төмөн деңгээли жүрөктүн кагышына же жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн" деп түшүндүрөт Дикс.

2. Калчылдап, тердөө

Доктор Дикс мындай дейт: "Адам титиреп же тердегенде, ал тамак-аштын мазмунун карап чыгышы керек, анткени кээ бирлери, мисалы, жөнөкөй углеводдор оңой сиңирип, сиңишет, бул кандагы канттын деңгээли тез көтөрүлүп, анан тез төмөндөйт. кыйроо түрү. Бирок тамакка белок менен пайдалуу майларды кошуп, жайыраак ыдырай турган бүт дан карбонгидраттарын тандоо менен кандагы глюкозанын деңгээлин кармап турууга болот.

3. Өтө ачка болуу жана ачуулануу

"Ашказан бош болгондо, денени иштетүү үчүн жетиштүү күйүүчү май жок болот", доктор Дикс түшүндүрөт. Түз мааниде алар өз столунда отургандан көрө, төшөгүндө жаткандай сезилиши мүмкүн. Негизги нерсе - протеиндин, бүт дан көмүртектеринин жана дени сак майлардын алтын үчилтиги менен тең салмактуу тамактануу».

4. Баш айлануу жана алсыздык

"Кант мээни азыктандырат" деп кошумчалайт Дикс. Албетте, ашыкча кант да терс таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок адам тамактанбаганда же туура тамактанбаганда башы айланып, алсырайт».

5. Тынчсыздануу жана паника

Кызыктуусу, доктор Дикстин айтымында, "кандагы канттын төмөндөшүнүн кээ бир белгилери жана симптомдору тынчсыздануу чабуулуна же стресстик абалга окшош. Кимдир бирөө алсырап же башы айланып баратканын сезсе, кандагы канттын деңгээли кооптуу деңгээлге түшүп кетет деп коркушат. Бул сезим паникага жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн."