Бруксизм көйгөйүн дарылоо үчүн беш чечим

Бруксизм көйгөйүн дарылоо үчүн беш чечим

Бул жерде тиш кычыратуудан жана бул ооз көйгөйүнө байланыштуу көйгөйлөрдөн сактай турган кээ бир каражаттар бар-

1. Оозду коргоочу каражаттарды тагынуу.

Ооз коргоочулар - бул уйку учурундагы бруксизмге пайдалуу болушу мүмкүн болгон шпинаторлордун бир түрү. Ооз коргоочулар тишиңизге жана оозуңуздун көлөмүнө жараша атайын жасалат. Аларды майдалоо же “көгөргөн” стадиясына жараша тиш доктур жазып бериши мүмкүн. тишиңизди коргоого жардам берет Бул рецептсиз кымбат процедура. Ал ошондой эле тиштин бузулушун алдын алат жана жаак чарчоону азайтат. 

2. Ботокс инъекциялары.

Оорулууга жасалган ботокс инъекциялары тиш кычыратуудагы ооруну жана кыйынчылыкты азайтып, оозеки ооруларга алып келет жана изилдөөчүлөр тарабынан жүргүзүлгөн бир нече изилдөөлөргө ылайык, ботокс инъекциялары тиш кычыратуу абалын дарылоодо пайдалуу экени аныкталган, бирок, изилдөөлөр дагы эле уланууда. ушуга байланыштуу ырасталышы керек.

3. Biofeedback технологиясы.

Бул адамдар көйгөйдү жоюу үчүн жүрүм-туруму жөнүндө билип тургандай колдонулган жана иштелип чыккан ыкма, аны бруксизмден арылтуу үчүн да колдонсо болот. Biofeedback учурунда терапевт жаак булчуңдарын көзөмөлдөөгө жардам берип, тиштерди кычыратуудан сактайт.

Бирок, бул дарылоонун таасири бруксизм үчүн абдан чектелген экенин билиши керек. Узак мөөнөттүү колдонуу жана электрдик стимуляция жардам бербеши мүмкүн. 

4. Стрессти азайтуу..

Тишти кычыратуунун алдын алуу үчүн колдонулушу мүмкүн болгон стрессти басаңдатуучу кээ бир ыкмалар бар, ал стресс жана тынчсыздануу сыяктуу психикалык ден соолук маселелери менен да байланыштуу болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар тынчсызданганда же ачуулануу жана депрессия сыяктуу оор эмоцияларды баштан өткөргөндө тиштерин кычыратууну адат кылып алышат.Жалпысынан стрессти азайтуу уйку учурунда кычкылдоо жана кычыратуу коркунучун азайтууга жардам берет..

Тилдин жана жаактын булчуңдары үчүн 5 көнүгүү

Жаак булчуңдарын башкарууда пайдалуу кээ бир көнүгүүлөр бар. Акыркы мотив - жаак менен оозду жаакыңыз бош болуп көрүнгөнү менен беттин булчуңдары туура тегиздөө.