Кантип башкаларды байкабай, өзүңүздү аң-сезимдүү көзөмөлдөйсүз?

Кантип башкаларды байкабай, өзүңүздү аң-сезимдүү көзөмөлдөйсүз?

Башкаларды байкап, сындап, ошондой эле алар боюнча өкүм чыгаруу менен алек болуу - бул өзүбүзгө жана өзүбүзгө байкоо жүргүзүүнүн ордуна биз жасаган психикалык амалдар.

Кантип өзүңүздү аң-сезимдүү көзөмөлдөйсүз?

Байкоо жана өзүн-өзү байкоо адамдын аң-сезиминин эң маанилүү баскычтарынын бири болуп саналат, анткени ал аң-сезимдин жана жетилүүнүн эң чоң жолдорунун бири.

Эгер сиз өзүңүздү байкасаңыз, көп нерсе өзгөрөт.Мисалы, ачууңузду жана нервиңизди байкасаңыз, анда ачууланып турганда сырткы келбетиңизди жана денеңизди калыбына келтиресиз.. Ачуулана турган нерсе сиздин денеңиз эмес, денеңиз жана акылыңыз же эго. жана жан!

Убакыттын өтүшү менен ачуулануу өз күчүн жогото турганын көрөсүз.. акырындык менен анын мурункудай болбой калганын байкайсыз.. ал басыла баштады.

Ошентип, бардык терс нерселер менен: коркуу - чыңалуу - жаман ой жүгүртүү - ишенбөөчүлүк - шектенүү - эки жүздүүлүк - конфликт.. сиз аны көрүп, токтоо ниетиңизди тууралай аласыз..

Аң-сезимдүү түрдө өзүңүздү байкаганга көнүп калганыңызда, ичиңиздеги ар бир терс көрүнүштүн өчүп баштаганын көрөсүз.

Жана сиздеги ар бир позитив көбөйө баштады.

Ал эми башкалардын мамилеси жакшы жагына өзгөрө баштады.

Сиз юмор сезимин табасыз жана жан дүйнөңүзгө оңой кирип кетесиз.

Психологиялык трюктардын арасында дагы: башкаларды баалоо, аларды соттоп, балким, аларды күнөөкөр катары сыпаттоо жана алардын тагдырын аныктоо!

Өзүңдү түшүнүү кыйын, башкалардын ичиндегини кантип түшүнүп, аларды соттойсуң!

Көпчүлүк адамдар башкалардын аң-сезиминде бар сапаттарды проектирлейт, ууру айланасындагыларды ууру деп ойлойт, ал эми кутумчу болсо айланасындагылардын баары аны орнотуу үчүн кутум куруп жатат деп ойлойт. Мунун баары "эгону" коргоо үчүн. Башкаларды өзүңдөй же андан да жаман көргөндө терс эго өзүн жакшы сезет.

Башка темалар: 

Психологиялык коопсуздукту камсыз кылуу үчүн тогуз эреже

http:/ Үй шартында табигый жол менен эриндерди кантип үйлөтсө болот