Кээ бир адамдар ызы-чууга карабай уктап жатса, терең уйкуга эмне себеп болот?

Анткени алар тереңирээк укташат жана уйку шпинделдери деп аталган мээнин активдүүлүгү көбүрөөк.

Ар бир адамдын уйкусу ар башка, бирок биз баарыбыз REM эмес уйкунун бир эле төрт баскычынан өтүп, ар бир түнү бир нече REM мезгилин уктайбыз.

Ойгоо мээде таламус деп аталган чоң аймак үндөр, көрүнүштөр жана башка дүүлүктүргүчтөр үчүн станциянын милдетин аткарат, бирок уйку учурунда аларды басууга жардам берет.

Электроэнцефалографияны колдонуу менен көрүүгө мүмкүн болгон уйку шпинделдери деп аталган үлгүлөр REM эмес уйкунун башталышын көрсөтөт.

Акыркы изилдөөлөр чындап эле терең шпалдар - "ар бир нерсенин ичинде уктай тургандар" башкаларга караганда көбүрөөк уйку шпиндельдерине ээ экенин аныктады.