Бул суусундуктар карын майды эритүүгө жөндөмдүү

Бул суусундуктар карын майды эритүүгө жөндөмдүү

Тамак-ашты көп жеген жана аз көнүгүү жасаган адамдар курсактагы майлардын топтолушуна дуушар болушат. Times of India гезити жарыялаган маалыматка ылайык, тамактануу боюнча адистер бир күн бою физикалык активдүүлүктү сактап, ашыкча тамактанбоо кеңешин беришет.Төмөнкү суусундуктардын бирин ичүү да курсактагы майлардан арылууга жардам берет:

1. Лимондуу суу

Лимон суусу толук кандуулукка, нымдуулукка көмөктөшөт, зат алмашууну жакшыртат жана арыктайт.

2. корица жана бал суусу

Бир аз бал кошулган муздак сууга бир чымчым корица кошуп, майдын күйүшүн күчөтүү үчүн эртең мененки ылайыктуу суусундук болуп калышы мүмкүн.

3. Зире суусу

Зире организмдеги зат алмашууну тездетип, майдын күйүшүнө өбөлгө түзөт.

4. Жөнөкөй жылуу суу

Жылуу суу ичүү организмден токсиндерди тазалоого жардам берет жана майдын күйүү ылдамдыгын жогорулатат.

5. Алоэ вера ширеси

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алоэ вера ширесин ичүү денедеги майдын жана канттын алмашуусуна таасир этип, ичтеги майдын топтолушуна жол бербейт.

6. Көк чай

11 изилдөөнү камтыган илимий кароого ылайык, көк чай 2-типтеги диабет менен ооруган адамдардын дене салмагын, BMI жана курсак майын азайтууга жардам берет.

7. Чыланган фенхель уруктары

Фенхелдин данегин бир түнү сууга чылап, эртең менен ичсеңиз, зат алмашуу күчөп, арыктайсыз.

Магуи Фаранын 2023-жылга карата гороскоп божомолдору