бай
- ден соолук
Жашыңызга жараша D витаминине организмиңиз кандай муктаж? Жана бул витаминди кайдан табасыз?
Сиздин денеңизге D витамини керек болушу керек Витамин D Жакынкы Чыгышта абдан популярдуу болгон, анткени…
Окууну улантуу " - ден соолук
Терең уйкуга жардам берген азыктар
Кофеинди түнкүсүн токтотуу терең уйку мүмкүнчүлүгүн жогорулаткандай эле, төмөнкү тамактарды жегениңиз да уктоого жардам берет...
Окууну улантуу " - ден соолук
Бакытка жетүү жолун
Көптөрүбүз жегенибиз үчүн өзүбүздү күнөөлүү сезебиз, бирок сиз өзүңүздүн тамак-ашыңызга көз карашыңызды өзгөртсөңүз жана жеген нерсебизди өзгөртсөңүз деп ойлодуңуз беле...
Окууну улантуу " - ден соолук
Сиз жашыл кофе жөнүндө уктуңуз беле?
Эгер сиз кофени сүйүүчү болсоңуз, жашыл кофени жаңы даам үчүн гана эмес, анын пайдасы үчүн да татып көрүшүңүз керек...
Окууну улантуу " - ден соолук
Ден соолугуңуз үчүн балык жеңиз
Балык протеиндин эң мыкты булактарынын бири жана аз майлуулугу менен мүнөздөлөт, ошондуктан ал ден-соолук үчүн идеалдуу булак, ал эми балык...
Окууну улантуу "