басым мониторинг
- ден соолук
Кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн жашоо образын өзгөртүүгө сегиз кадам
Кан басымын төмөндөтүү үчүн жашоо образын өзгөртүүнүн сегиз кадамы 1- Спорт менен баштаңыз: үзгүлтүксүз көнүгүү жана физикалык көнүгүү менен…
Окууну улантуу " - ден соолук
Дени сак жүрөк үчүн
Жүрөктүн дени сак болушу үчүн 1- Тамекини таштаңыз 2- Кан басымыңызды 80/120 мм рт.ст. ашпаш үчүн көзөмөлдөңүз 3-…
Окууну улантуу "