Dës Zort Liewensmëttel kämpft tatsächlech Corona

Dës Zort Liewensmëttel kämpft tatsächlech Corona

Vill liewen a konstante Angscht vun engem onsichtbare Feind attackéiert ze ginn, Viren, sou datt déi primär Moossnam, déi d'Kraaft vun der Immunitéit vum mënschleche Kierper erhalen kann ass gutt Iessen, a wat ass eng Paraphrase vun de Wierder vum Hippokrates, dem griicheschen Dokter a Philosoph, den Titel vum Papp vun der moderner Medizin, déi mat medezineschen Theorien entstanen ass, déi d'Basis fir vill modern Studien ginn: "Loosst d'Liewensmëttel Är Medizin sinn, an Är Medizin Äert Iessen", laut der Times of India Websäit.

Gutt Ernährung ass e wesentleche Viraussetzung fir de Kierper, fir Pathogenen ze bekämpfen. Gutt Qualitéit Liewensmëttel reich an adäquat Ernärungsfuerderunge kënnen hëllefen de SARS-CoV-2 Virus a seng Varianten ze bekämpfen. D'Experten soten datt während der COVID-19 Pandemie eng gutt Ernärung d'Widerstandsfäegkeet verbesseren kann, wärend ongerecht an ongesonde Liewensmëttel iessen kann zu Ënnerernährung féieren an domat de Kierper vulnérabel fir viral Infektiounen maachen.

vum Covid erholen

Wat d'Ernärungsfuerderunge vun engem COVID-19 Patient ugeet, op wat ee méi sollt fokusséieren ass Protein, d'Basis Bausteng vum Liewen. Déi richteg Quantitéit u Protein an der Diät vum Patient mat abegraff kann hëllefen, déi verluerene Nährstoffer am Kierper ze ersetzen.

Protein ass ee vun de wesentleche Nährstoffer fir de mënschleche Kierper. Harvard Health seet datt den Urspronk vum Wuert Protein op Griichesch ass protos, dat heescht "éischt", dat heescht datt d'Positioun vum Protein als éischt an der Lëscht vun Nährstoffer fir de mënschleche Kierper kënnt. Protein bitt d'Bausteng fir d'Liewen an hëlleft dem Kierper Zellen ze reparéieren an nei Zellen ze maachen.

D'Effekter vun der Corona iwwerwannen

Fuerschungstudien hunn bestätegt datt Proteinmangel mat enger schlechter Immunsystemfunktioun assoziéiert ass, haaptsächlech wéinst hiren negativen Effekter op souwuel d'Quantitéit vum funktionnellen Immunoglobulin a GALT. Manner Protein iessen mécht de Kierper méi vulnérabel fir Coronavirus Attacken.

D'Präsenz vun anere chronesche medizinesche Bedéngungen, déi d'Intake vun enger gewësser Quantitéit u Liewensmëttel limitéieren, kann de Patient vulnérabel fir Infektioun mam Covid maachen. Fir Infektioun ze vermeiden, muss de Patient déi entspriechend Ernärung fir de Kierper iessen fir d'Corona Infektioun ze iwwerwannen.

Resistenz géint Infektioun mat Fluorona

Well et direkt mat der Immunitéit verbonnen ass, mécht e Proteinmangel eng Persoun ufälleg fir Infektioun mat COVID-19 wéi och eng Zuel vun anere virale Infektiounen. Dës Deeg geet d'Heefegkeet vu Florona erop wéi eng Persoun mat der Gripp an dem Corona Virus infizéiert gëtt. Dofir empfeelen Experten, fir d'Attacke vu Viren entgéintzewierken, d'Immunitéit ze verbesseren andeems Dir Liewensmëttel reich an Proteinen iessen.

Déi richteg Quantitéit u Protein pro Dag

Ideal ass 0.8g Protein pro Kilogramm Kierpergewiicht erfuerderlech, awer COVID-19 Patienten kënne gär méi héich Quantitéiten u Protein iessen. Well et hänkt vu verschiddene Faktoren wéi Alter, medizinesche Bedéngungen a Geschlecht of, kann en Dokter oder Diätetiker iwwer déi entspriechend Quantitéit u Protein, déi pro Dag fir all Persoun verbraucht gëtt, konsultéiert ginn, fir méi Genauegkeet a Virdeel.

Protein gëtt an Déiereprodukter wéi Poulet, Rëndfleesch oder Fësch a Mëllechprodukter fonnt, an a verschiddene Planzeprodukter wéi Bounen, Lënsen, Nëss a Vollkorn. D'total Zesummesetzung vum Protein variéiert mat verschiddene Liewensmëttel, dofir ass et recommandéiert d'Berodung vun Experten ze huelen an d'exakt Quantitéit u Protein ze wëssen, déi vum Kierper erfuerderlech ass, no dem Gewiicht, Alter a Gesondheetszoustand vun all Persoun.

Wat ass bestrooft Rou a wéi geet Dir mat dëser Situatioun ëm?