Véier Schéinheetsvirdeeler hunn Vitamin E zu engem Schéinheetsvitamin gemaach

Och wann Vitamin E am mannsten bekannt ënner Vitaminnen ass, ass et dee gënschtegste Vitamin fir Är Haut a Schéinheet, firwat

Et gi vill Grënn, awer et gi véier wonnerbar Schéinheetsvirdeeler vu Vitamin A, déi et de Spëtznumm vum Schéinheetsvitamin gemaach hunn

Vitamin E ass bekannt fir seng Virdeeler fir d'Reduktioun vun der Méiglechkeet fir Herz-Kreislauf-Krankheeten z'entwéckelen, well et de Kierper vu Kriibs schützt an d'Ofsenkung vun hirer Immunverteidegung reduzéiert. Et ass e ganz effektiven Antioxidant dee schützt géint virzäiteg Alterung.

Distinguéiert Features

Wéi seng Geschwëster, Vitamine A an D, Vitamin E ass fettlöslech, dofir fanne mir et a Sonneblummen, Haselnuss a Colza Ueleger. Et gëtt och a Vollkorn, Oliven, Eegiel, Botter, Avocado, Konserven Sardinen, réi Nëss (Mandelen, Pistazien, Haselnëss) a gedréchent Prongen fonnt. Et sollt bemierkt datt dëst Vitamin empfindlech op d'Liicht ass, sou datt d'Liewensmëttel, déi et enthalen, an opaken Behälter gelagert ginn.

Frae brauchen 9,9 Milligramm vun dësem Vitamin pro Dag, an dëse Besoin erreecht 15,5 Milligramm bei Männer. A wann dëse Vitamin a spezifesche Liewensmëttel verfügbar ass, kënne mir et och an der Kosmetik ënner dem wëssenschaftlechen Numm "Tocopherols" fannen. Et kann direkt op d'Haut applizéiert ginn andeems Dir Geméisueleg reich an Vitamin E benotzt, wéi Avocado-Ueleg a séiss Mandelueleg.

Bekämpft Hautalterung

Seng antioxidant Aktivitéit mécht dëst Vitamin fäeg fir déi fräi Radikale, déi am Kierper präsent sinn, ze neutraliséieren, déi verantwortlech sinn fir fréi Alterung vun der Haut. Dëse Vitamin hëlleft och d'Produktioun vu Kollagen ze stimuléieren, de Protein deen d'Elastizitéit vun der Haut bestëmmt, a seng antioxidant Handlung hëlleft den Nägel ze stäerken an d'Hoerwachstum ze förderen.

Entfernt donkel Kreeser

Däischter Kreesser ronderëm d'Ae kënnen duerch genetesch Ursaachen verursaacht ginn, awer si kënnen och duerch Middegkeet, Stress an enger onbalancéierter Ernährung verursaacht ginn. An dësem leschte Fall kann et ofgeschaaft ginn andeems Dir Liewensmëttel iessen reich an Vitamin E, déi hëllefe fir déi delikat Haut an dësem Beräich vum Gesiicht ze befeuchten an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, wat verantwortlech ass wann et d'Erscheinung vun dësen donkele Krees verlangsamt. Dir kënnt och Vitamin E-räich Produkter op dësem sensiblen Gesiichtsgebitt benotzen, oder eng Vitamin E Kapsel an d'Halschent briechen a säin Inhalt als Behandlung fir d'Aengebitt moies an owes benotzen.

Reduzéiert d'Effekter vun Narben

Den antioxidativen Effekt vun dësem Vitamin revitaliséiert d'Haut, hellt se op, hëlleft se ze regeneréieren, a bekämpft d'Méiglechkeet vun enger Infektioun. All dëst mécht et en ideale Wee fir d'Gravitéit vun den Narben graduell ze reduzéieren. Et ass genuch fir e puer Drëpsen Ueleg reich an Vitamin E anzewenden an et sanft op déi narréiert Gebidder ze masséieren fir ze hëllefen d'Gravitéit graduell ze reduzéieren wann Dir mat dëser Behandlung weider geet. Säi Verjüngungseffekt dréit och zur Erhuelung vun der Haut nom Sonnenschlag bäi, nieft der Behandlung vum Ekzemeproblem.

Déif befeucht d'Haut

 

Ueleger reich an Vitamin E sinn en natierleche Wee fir d'Haut ze befeuchten. Et ass besonnesch gëeegent fir dréchen a sensibel Haut wéinst senger héijer Dicht. Dës Ueleger kënnen direkt op d'Haut applizéiert ginn oder e puer Drëpsen op Är Feuchtigkeit bäigefüügt ginn.