Allgemeng Mythen iwwer erlaabt a verbuedent Liewensmëttel fir Diabetiker
Allgemeng Mythen iwwer erlaabt a verbuedent Liewensmëttel fir Diabetiker
Zockerfräi Liewensmëttel erhéijen den Bluttzocker net
Kuelenhydrater erhéijen och den Bluttzocker, zum Beispill, en Zockerfräi Kichelcher enthält 20 g Kuelenhydrater, wat den Bluttzockerspigel beaflosst.
Diabetiker kënnen net regelméisseg Gromperen iessen, awer séiss Gromperen sinn an der Rei.
Béid Aarte enthalen déiselwecht Quantitéit u Kuelenhydrater, awer ënnerscheede sech an hirem Vitamingehalt.
Hunneg ass besser wéi Zocker
Béid enthalen ongeféier déiselwecht Quantitéit un Zocker a Kuelenhydrater pro Esslöffel (Hunneg ka méi enthalen), den Ënnerscheed ass datt Hunneg méi séiss schmaacht, also e bëssen dovun ass genuch fir ze séissen.
Glutenfräi Produkter enthalen keng Kuelenhydrater
Glutenfräi Produkter sinn net onbedéngt fräi vu Kuelenhydrater.Aner Zorte Stärke, wéi Gromper oder Reisstärke, kënnen an hirer Zesummesetzung abegraff sinn, amplaz Weess, déi Gluten enthält.
Reis, Nuddelen a Pâtisserie sollten komplett vermeit ginn
Et ass net néideg, et komplett ze vermeiden, Dir kënnt Är Aufnahme reduzéieren oder Produkter aus ganz Weesskären iessen, wéi zum Beispill brong Brout oder brong Reis.
Fruucht si reich an Zocker
Et ass richteg datt Friichten en natierlechen Zocker genannt Fruktose enthalen, wat den Niveau vum Bluttzocker beaflosst, awer si si reich an Vitaminen, Faseren a Verbindungen, déi néideg sinn fir Krankheeten ze bekämpfen, et ass genuch just d'Verbrauchte Quantitéiten ze reduzéieren.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu