Weeër fir Alzheimer ze verhënneren

Den Alzheimer ass eng vun de Krankheeten aus dem Alter, déi vill Leit beonrouegt huet a vill Leit, besonnesch déi eeler Leit, Suergen hunn.Fir dës Krankheet ze verhënneren, kënnen dës Methoden an Tipps verfollegt ginn.

1 - Fësch:

Omega-3 Fettsäuren a Fësch droen zur Reduktioun vun der Entwécklung vun der Alzheimer Krankheet bäi, an Omega-3 kann aus Walnüsse an Eeër kritt ginn.

2- Intelligenz Spiller:

Dës Spiller hëllefen d'Gehiraktivitéit ze erhéijen an dëst funktionnéiert fir d'Heefegkeet vun der Alzheimer Krankheet ze reduzéieren, wéi Kräizwuerträtsel an digital Spiller

3 - Yoga:

Ee vun de ganz nëtzlech Weeër fir dës Krankheet ze verhënneren, well et hëlleft d'Blutzirkulatioun an de Bluttfluss am Gehir ze verbesseren

4- Schlof gutt:

Gitt sécher datt Dir all Nuecht e gudden, erhuelsamen Schlof kritt fir Äert Gehir gesond ze halen.

5- Ofschneiden op Zocker:

Exzessiv Notzung vun Zucker resultéiert zu eeschte Konsequenzen, déi net limitéiert sinn op Adipositas an Diabetis, awer kënnen op d'Alzheimer Krankheet verlängeren.

Kritt Dir och Alzheimer?

Wann d'Alzheimer Krankheet wéi Diabetis ass, wéi kann et verhënnert ginn?

Insomnia verursaacht Alzheimer

Wéi d'Alzheimer Krankheet ze verhënneren