Wéi beaflosst eist Iessen eis Stëmmung?

Ier ech Iech froen wéi et Iech geet, froen ech Iech wat Dir fir Mëttegiessen oder Owesiessen giess hutt, an dann soen ech Iech wat Dir maacht.Déi lescht Etude publizéiert vun "MedicalXpress" schwätzt iwwer den Effekt vum Iessen op d'Stëmmung.

vertrueden D'Etude huet involvéiert en Online Questionnaire iwwer eng grouss Zuel vu Fräiwëlleger ze maachen, andeems se hir Iessgewunnechten a psychologeschen Zoustand identifizéieren.

Nodeems d'Resultater gesammelt an analyséiert goufen, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt de psychologeschen Zoustand oder d'Stëmmung bei Leit vun 18-29 Joer wesentlech verbessert.

Si verbrauchen vill Fleesch a iessen et bal regelméisseg.

Wat d'Leit iwwer 30 Joer ugeet, gouf bemierkt datt si Liewensmëttel a Liewensmëttel vermeiden déi Antioxidantien enthalen, wéi roude Wäin, gréngen Téi a Bounen.

Well dës Produkter zu psychologesche Stéierungen féieren an e Stresszoustand kreéieren.

Britesch Wëssenschaftler hunn ofgeschloss datt d'Agate, eng rout Drauwe, nieft Champignonen a Lënsen, sech duerch seng grouss Roll an der Präventioun an der Behandlung vu ville Krankheeten vum Verdauungssystem charakteriséiert.