Iessen dat den Doud méi no bréngt!!!!!

Net alles wat nëtzlech ass ass wierklech profitabel, dat ass wat bewisen ass no all deene Studien an aner Studien déi hinnen widdersprécht.Vill Ernährungsexperten roden Iech Snacks als Deel vun enger Gewiichtsverloscht Diät z'iessen, e puer vun hinnen roden souguer bis zu 5 Snacks ze iessen de ganzen Dag Fir Gewiicht ze verléieren oder de Stoffwechsel ze verbesseren. Wéi och ëmmer, eng iwwerraschend Iwwerraschung, déi vun enger neier Etude opgedeckt gouf, huet all d'Standarden ëmgewandelt.

D'Etude, déi vun engem wëssenschaftleche Team op Optrag vum National Institute on Aging an den USA gemaach gouf, huet gewisen datt e bëssen Iessen dacks dacks zu Schued fir d'Gesondheet an d'Liewen am Allgemengen féiert, laut der britescher Zeitung, "Daily Mail ".

D'Fuerscher hu festgestallt, duerch hir Experimenter mat männleche Mais, datt Mais, déi net méi laang iessen, méi laang liewen a besser Gesondheet am Allgemengen genéissen wéi hir Kollegen, déi Snacks giess hunn.

D'Wëssenschaftler hunn erkläert datt d'Mais, déi sech vun all Iessen tëscht den Zäiten vun den Haaptmoolzecht ofhalen hunn, hir Infektioun mat altersbedéngte Krankheeten verspéit hunn, an hir Glukosniveauen op gesondem Niveau bliwwen, onofhängeg vun der Aart vun Iessen an Drénken, déi giess gouf.

Kontroversiell huet d'Team vu Wëssenschaftler festgestallt datt Mais déi eng Molzecht pro Dag giess hunn dat längst Liewen.
D'Resultater, publizéiert an der Zäitschrëft Zell Metabolismus, stellen d'Froen iwwer d'Machbarkeet vun e puer populäre Diäten op, déi Snacken oder kleng Iessen all zwou Stonnen oder fënnef Mol am Dag recommandéieren.

E puer Diäten setzen eng Approche fir kleng Quantitéiten u Liewensmëttel am ganzen Dag oder Snacks tëscht Haaptmoolzechten ze iessen fir de Stoffwiessel ze verbesseren an den héije Kaloriekonsum am Kierper z'erhalen, awer d'Team vu Fuerscher, deenen hir Memberen zu 3 prestigiéisen Institutiounen gehéieren, bestätegt. datt Fasten ass De pivotale Faktor deen effektiv d'Verbesserung vun der metabolescher Gesondheet beaflosst.

"Dës Etude huet gewisen datt Mais, déi eng Molzecht pro Dag giess hunn, an dofir déi längste Fastenzäit haten, méi laang Liewensdauer a besser Resultater bei gemeinsamen Zesummenhang Lebererkrankheeten a metabolesche Stéierungen haten", sot den NIA Direkter Richard Hoods.

Hien huet bäigefüügt: "Dës interessant Erkenntnisser am Déiermodell weisen datt et eng Interaktioun tëscht der Gesamtkalorienaufnahm, der Längt vun der Ernierungsperiod a Fastenperioden ass, déi Iwwerleeung garantéiert an encouragéiert weider Studien iwwer d'Zuel vun de Moolzechten pro Dag an d'Perioden vum Fasten anstatt ze iessen. ".

Dëst ass déi éischt Etude vu senger Aart, déi Fastenzäiten (oder Perioden vun Abstinenz vum Iessen tëscht Haaptmoolzechten) studéiert.

"Kaloriebeschränkung ass e populär Thema an de Laboratoiren zënter dem fréien zwanzegsten Joerhonnert, awer Experimenter hu gewisen datt d'Erhéijung vun deegleche Fastenzäiten, ouni ze schaffen fir d'Kaloriezufuhr ze reduzéieren, vum Lead Fuerscher a President vun der Geriatrie Divisioun an der NIA bewisen gouf. , Professer Rafael de Capo. D'Intake huet zu allgemenge Verbesserunge vun der Gesondheet an der Liewensdauer bei männleche Mais gefouert.

Hien huet erkläert: "Et ass méiglecherweis datt de Grond ass datt déi verlängert deeglech Fastenzäit d'Zäit zur Verfügung fir d'Aarbecht vun de Reparatur- an Ënnerhaltsmechanismen vum Kierper vergréissert, déi ausgeschalt a Feelfunktioun ënnerleien wéinst konstanter Belaaschtung u Liewensmëttel."